タバコの臭いは不快なだけでなく、健康にも悪影響を及ぼします。三次喫煙と呼ばれるこの臭いは、衣類、皮膚、髪、生活環境に付着しており、がん、乳幼児突然死症候群（SIDS）、慢性閉塞性肺疾患（COPD）など、多くの健康上の問題に関連する有毒化学物質が含まれています。
タバコの煙は皮膚や髪に付着し、肉眼では見えない発がん性物質が残留します。ニコチンは皮膚や肺にも浸透し、汗腺に影響を及ぼし、汗に不快な焼け付くような臭いを生じさせます。
また、タバコの煙は口、歯茎、歯、舌に付着し、口臭が汚れた灰皿のような臭いになります。
肌についたタバコ臭を消します
手を洗う：小さじ1杯の重曹と液体石鹸を混ぜ、特に指の間や爪の下を温水で徹底的にこすります。
皮膚を覆う: 喫煙するときは、匂いが皮膚に付着するのを防ぐために、きつめの衣服を着用してください。
顔をきれいにします: メイク落としコットンまたは顔拭きシートを使用して、タバコの煙の残留物を取り除きます。
乾いた手の消毒剤を使用する: 臭いを軽減するのに役立ちますが、目の近くや敏感肌の部分の使用は避けてください。
定期的に入浴する: 特に運動した後や大量の汗をかいた後は注意してください。
口臭に含まれるタバコの臭いを消す
歯を磨く：タバコを吸うたびに、歯を磨き、デンタルフロスを使い、うがい薬を使用し、舌をこすってください。
トローチやガムを使用する: 臭いを一時的に隠すのに役立ちます。
注: タバコの煙は鼻の臭いにも影響を与え、不快な口臭を引き起こします。
衣服についたタバコの臭いを消す
重曹を使った洗濯: 洗濯水にカップ 1 杯の重曹を加えます。可能であれば自然乾燥させてください。
デリケートなアイテムは手洗いしてください: 重曹を混ぜた石鹸水を使用してください。
香りのついた紙を使用する: 帽子、タオル、手袋、靴を含むすべての衣類にこすり付けます。
デオドラントスプレー: 布地のデオドラント剤や制汗スプレーを使用します。
エッセンシャル オイル: 臭いを隠すためにオレンジ、グレープ フルーツ、ユーカリ、ラベンダーのエッセンシャル オイルを使用します。ただし、皮膚に直接塗布しないでください。
