定期的な健康診断は、医師があなたの状態を包括的に評価する機会です。生存の兆候、服用している薬から血液検査、尿検査までです。しかし、簡単な診察でさえ、大きな影響を与える小さな誤解を犯した場合、ペースが乱れる可能性があります。
バーモント大学(米国)の総合医学専門家であるレベッカ・ステアーンス医師は、「適切な準備は検査結果をより正確にし、医師があなたの健康状態の全体像を理解するのに役立ちます」と述べています。
以下は、診察前にすべきでない6つのことです。
書類と医療記録を忘れる
多くの人が診察に来ると、突然...保険証を忘れてしまいます。身分証明書、保険証、使用している病状と薬のリスト、最新の超音波検査の結果を持参する必要があります。必要に応じて、親族を連れてきて、話し合う必要のある問題を覚えてもらうのを手伝ってください。
断食を求められたら飲食する
血糖値、脂質、血中トリグリセリドなどのいくつかの検査では、8〜12時間の食事制限が必要です。コーヒー、アルコール、食品はすべて結果を誤らせる可能性があります。ただし、ろ過水は例外です。体が脱水状態になり、採血が困難になるため、断水するべきではありません。
午後の診察スケジュールがある場合は、診療所に血液検査のスケジュールを午前に変更できるかどうか尋ねてください。
診察前に喫煙する
診察の10〜12時間前に喫煙すると、コレステロール、トリグリセリド、白血球、炎症指標を偽装する可能性があります。これにより、医師はあなたの体の状況を誤解する可能性があります。
高強度の運動をする
多くの人が診察前に「体を健康にする」運動をします。しかし、これは一時的に血糖値、コレステロールを下げ、同時に筋肉炎の兆候であるクレアチニンキナーゼを増加させます。また、脱水症状になりやすく、電解質検査や肝機能に影響を与えます。診察の24時間前に休息するのが最善です。
症状や質問を記録しないでください
健康診断は単なる検査ではありません。これは、新しい症状、長引く問題、または薬、サプリメント、予防接種、またはがん検診に関する疑問について話し合う時です。見落としを避けるために、優先順位に従ってリストを書き留めてください。
薬や薬のリストを忘れる
医師は、あなたが何の薬を使用しているか、投与量を正確に知る必要があります。リストを記録したり、薬瓶を持ち運んだり、電話で撮影したりすることができます。これは、医師が薬物相互作用のリスクを評価し、適切に調整するための重要なステップです。
診察前にしっかりと準備することは、正確な結果を得るのに役立つだけでなく、健康管理においてより積極的になるのにも役立ちます。これはすべての年齢層で維持する価値のある習慣です。
