脳卒中後の手の力を回復させる6つのエクササイズ

Thanh Thanh |

一部の手と手の運動は、脳卒中の回復を助け、患者が力と器用さを回復させるのに役立ちます。

ホーチミン市医科薬科大学病院第3拠点のラム・グエン・トゥイ・アン医師によると、もし人が脳卒中を経験したことがある場合、食事や服を着るなどの基本的な日常生活のタスクを実行する方法を学ぶことは、かなり大きな障害になる可能性があります。

手の活動はある程度回復した可能性がありますが、手の力と器用さには依然として困難があります。これにより、日常の物の持ち上げと使用が困難になります。

脳卒中の後の理学療法のトレーニングは非常に重要であり、患者の回復に役立ちます。

エクササイズ1:ボールをつかむ

ボールを手のひらにしっかりと保持します。ボールを押し、保持し、リラックスします。2回に10回繰り返します。

エクササイズ2:指を動かす

親指の先を親指の先に触れて円を作ります。折りたたんでから離します。中指、指輪、末端指で繰り返します。折りたたんでから離します。各指で2回繰り返します。

エクササイズ3:ペンを挟み、落とす

ペンをテーブルの横に置き、弱い指で優しく挟んでください。ペンをテーブルの上に滑らせ、その後放してください。10回繰り返します。

エクササイズ4:手首を伸ばす

弱い手で水のボトルを取り、健康な手を使って弱い腕を支え、サポートします。手のひらを下に向けるようにボトルを持ち上げ、その後手首を伸ばします。10回繰り返します。

エクササイズ5:指を挟む

各指と親指の間に地地を挟みます。両指をしっかりと結びます。各指を2回繰り返します。

練習6️:3本の指を挟む

親指、親指、中指を使用して、粘土を引っ張ります。10回繰り返します。

あなたは、あなたは、

Thanh Thanh
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