皮膚科の専門家によると、原因は通常、多くの人が誤って犯すケアの間違いにあります。
1. ニキビ治療製品の乱用
多くの人は、ニキビ治療製品を使用するほど効果が早くなると信じています。実際には、ベンゾイル、トリノール、レチノール、またはAHA/BHAなどの強力な活性物質を同時に多量に組み合わせると、刺激を引き起こし、肌の保護バリアを破壊し、ニキビの状態を悪化させる可能性があります。シェリーン・イドリス医師(ニューヨーク皮膚科)は、「重要なのは、適切な製品を選択し、適切な用量を使用し、忍耐することです」と述べています。
2. 外的治療にのみ焦点を当てる
ニキビは環境要因だけでなく、内分泌、食生活、ストレス、睡眠にも影響を受けます。クリームを塗るだけでなく、ライフスタイルの調整を無視すると、ニキビ治療の効果は持続可能ではありません。Journal of Clinical and Aesthetic Dermatologyに掲載された研究によると、砂糖が豊富な食事、加工食品は炎症を刺激し、ニキビのリスクを高める可能性があります。
3. 間違った方法でニキビを剃る
自宅でニキビを剃る場合、特に手が清潔でない場合は、細菌がより深く侵入し、炎症を引き起こし、傷跡を残す可能性があります。特に「尖った」ニキビの場合、強く剃ると周囲の皮膚組織を損傷する可能性があります。専門家は、ニキビを自然に治癒させるか、信頼できる医療機関に行って、滅菌された手順でニキビの根元を取り除くことを推奨しています。
アドバイス:
製品を変更する前に、少なくとも6〜8週間の治療期間を辛抱強く待ちます。
健康的な食事を組み合わせ、砂糖と牛乳を減らしてください。
十分な睡眠を取り、ニキビの発生を抑えるためにストレスをコントロールしてください。
