脂肪、内臓脂肪を燃焼させるために大豆とリンゴ酢を組み合わせる3つの利点

食欲をコントロールする

梨に含まれる高繊維含有量は満腹感を促進しますが、リンゴ酢に含まれるアキシタンパク質は、欲求をさらに減らし、内臓脂肪を減らす可能性があります。

代謝を高める

チアシードとリンゴ酢の両方が、代謝を高める能力に関連しており、脂肪燃焼プロセスをより円滑に進めるのに役立ちます。

栄養価の高い食事

チアシードとリンゴ酢を組み合わせると、全体的な健康をサポートする一連の必須栄養素が供給されます。これは、体重を減らし、内臓脂肪を持続的に燃焼させるために非常に重要です。

したがって、大豆をコップ一杯の水または無糖のアーモンドミルクに混ぜることができます。数分間放置し、大豆がゲルのような滑らかな形になるまで放置します。小さじ1杯のリンゴ酢を加えて、飲む前によく混ぜます。

または、自家製サラダソースのソースの一部としてリンゴ酢を使用し、栄養を増進するためにチーズをサラダに振りかけます。

ただし、予期せぬ副作用を引き起こさないように、酢、リンゴ、および小さじを適量に使用することに注意する必要があります。