食事後、血糖値の上昇は正常な現象ですが、高すぎたり、急激に上昇したりすると、体は多くの人が見過ごしがちな特定の反応を示します。
第一に、食後すぐにの疲労と眠気。血糖値が急上昇すると、膵臓がインスリンを分泌して血糖値を下げ、時には血糖値が過度に低下して疲労や眠気を引き起こします。これは一般的な兆候であり、メイオ・クリニックの専門サイトによって食後の血糖バランスの崩れの兆候として記録されています。
第二に、水分補給の感覚と通常よりも頻繁な排尿です。高血糖は腎臓が尿から余分なグルコースを排出するためにより多くの働きを必要とし、脱水症状と渇き感の増加につながります。アメリカ糖尿病協会は、これは制御不能な高血糖の人々によく見られる症状であると警告しています。
第三に、空腹感と食欲。食事を終えた直後にインスリンが急激に低下すると、体が空腹感を再び刺激し、患者は食べ過ぎやすくなります。Healthlineによると、この状態が継続的に続くと、体重と血糖値のコントロールが困難になります。
注意:食事後にこれらの兆候が頻繁に見られる場合は、糖尿病の危険な合併症を早期に発見し、予防するために、診察と血糖検査を受ける必要があります。
