脳卒中や事故の結果や後遺症は深刻な場合が多いです。通常、脳卒中は不適切な生活習慣や食習慣によって引き起こされる塞栓症、アテローム性動脈硬化症、または血栓によって引き起こされる物理的な問題であると私たちは依然として理解しています。しかし、それとは別に、同様に懸念される別の種類の脳卒中があります。それは「感情的脳卒中」です。人はすぐには死にませんが、魂が何年にもわたって「臨床的に死ぬ」ことになる可能性があります。
感情的な発作は大きな出来事が原因で起こることもありますが、時間の経過とともに蓄積された小さな出来事が原因で起こることもあります。飲み込まれた怒り、無視された傷、内心疲れていても「大丈夫でいようとする」日々の連続。脳卒中を起こすメカニズムと同じように、感情が抑圧されて循環しなくなることで心は詰まり、徐々に麻痺してしまい、幸せも悲しみも感じられなくなります。
医学的な観点から見ると、ストレスが長引くと体はコルチゾールを分泌し続け、心臓の鼓動が速くなり、血管が収縮し、脳が酸素不足になります。したがって、感情は疲弊し、心は「詰まった」状態になります。逆説的ですが、外見上は強そうに見える人にも感情的な打撃が降りかかることがよくあります。無理に平静を保つことに慣れていて、泣きたいときでも笑顔でいることに慣れている彼らは、自制することが勇気だと思っているが、実際には、それが自分自身を危険にさらす最も早い方法なのだ。
感情的な脳卒中を防ぐには薬は必要ありませんが、自分自身に正直になることが必要です。タイムリーなリリースが必要です。心を流動的に保つために、自分の感情に名前を付け、言い、書き留めることを学びましょう。感情には「呼吸」も必要なので、適切なタイミングで泣くことが、千の言葉で励ますよりも役立つ場合があります。
仕事と生活のサイクルのせいで、ある時点で、自分が何事にも無関心で、ただすべての流れに任せているだけで、スピードを上げたり減速したりしたくないことに突然気づきますか?もしそうなら、人生が順風満帆であろうと困難に満ちていようと、あなたの心臓と脳のためにCPR（心肺蘇生法）を行って、振動を生かし続けてください。
なぜなら、感情は人生の大きな部分を占めているからです。
