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ほうれん草は鉄分を多く含み、体に吸収しやすい野菜です。グラフィック写真:フオン・ソン

体内の鉄分吸収を高める4種類の野菜

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鉄は、血液の生成と酸素の輸送に関与する必須微量栄養素です。以下は、体に吸収しやすい鉄分が豊富な野菜のいくつかです。

24時間年中無休で、うつ病患者が精神的な危機を乗り越えるのを支援

24時間年中無休で、うつ病患者が精神的な危機を乗り越えるのを支援

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重度のうつ病の場合、患者は綿密な経過観察と長期的な治療が必要であり、医師と看護師のチームの忍耐と献身が必要です。

足を温めないと免疫システムが弱まる可能性があります。

足を温めないと免疫システムが弱まる可能性があります。

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足を適切に温めないと、免疫システムが弱まり、呼吸器疾患の発症を助長する可能性があります。

定期的な缶詰食品の摂取による害

定期的な缶詰食品の摂取による害

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缶詰は便利な選択肢ですが、体に害を与えないようにたくさん消費すべきではありません。

医師は、夜更かし、風邪を引くと7番目の神経麻痺を引き起こす可能性があると警告しています.

医師が夜更かし、風邪を引くと7番目の神経麻痺を引き起こす可能性があると警告

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夜更かしして入浴し、急に寒くなったときに暖かく保たない習慣は、多くの人に第7脳神経麻痺のリスクに直面させます。

ゴミ、強烈な悪臭、カントーの住宅地の住民は客を家に招待する勇気がない

ゴミ、強烈な悪臭、カントーの住宅地の住民は客を家に招待する勇気がない

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Can Tho - 長年にわたり、住民はゴミの汚染、強烈な悪臭に苦しみ、生活に深刻な影響を与えています。

住民はすぐに土地使用権を取得する必要があります。なぜなら、2026年には多くのお金が失われるからです。グラフィック:Thach Lam

2026年には多くのお金を失う可能性があるため、住民はすぐに土地使用権を取得すべきです。

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住民は、新しい土地価格表が出たら、2026年1月1日までに土地使用権証明書の発行を完了する必要があります。なぜなら、土地使用権証明書の発行費用は現在よりも大幅に増加する可能性があるからです。

女性のための健康的な軽食、睡眠への影響が少ない

女性のための健康的な軽食、睡眠への影響が少ない

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多くの女性が夜におやつを食べたいと思っていますが、体重増加や不眠症を心配しています。以下は健康的な選択肢であり、睡眠にはほとんど影響を与えません。

ホーチミン市の人々は、血なまぐさい中部地方に愛情を込めています

ホーチミン市民が中部に愛情を込めて送る

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ホーチミン市 - ホーチミン市の住民と他の多くの地域は、洪水のために必死に奮闘している肉親である中部地方を支持し、見守っています。

コショウは栄養価が高いが、間違った方法で浸すと肝臓に毒素になる可能性がある

コショウは栄養価が高いが、間違った方法で浸すと肝臓に毒素になる可能性がある

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ミツバチを長時間浸しすぎると、特に一晩浸すと、肝臓に有害な毒素を生成する可能性があります。

寒い季節の習慣があなたの腎臓を破壊する

多くの人が、寒い季節に無害だと思われる習慣だけで腎臓結石を患っています。

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天候が寒くなると、多くの人が水を飲みにくくなります。しかし、この習慣は腎臓結石のリスクを高める可能性があります。

白、シルク、モチーフの色にうんざりしている観光客が、昼過ぎに写真を撮るために集まります.

白、シルバー、モチーフの色に呆然自失、観光客は昼間に写真を撮るために立ち止まります

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秋に咲き誇るクッキーは、ハノイの特徴的な美しさをもたらし、思い出の写真を保存するために各地から観光客を魅了しています。

海軍第4管区司令部の兵士が、カインホアとダクラクの深刻な浸水地域で住民を支援するために動員されました.

700人の海軍兵士が洪水に見舞われ、5 000人以上の住民の避難を支援

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11月22日、第4管区司令部の200人の海軍兵士(合計700人以上)が、深刻な浸水被害に見舞われた5 000人以上の住民を支援するために、カインホアとダクラクに動員されました。

あなたは、あなたは、

過去30年間に寄贈されたグエン王朝の50の貴重な遺物の詳細

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HUE - 1995年から国内外の組織や個人から贈呈された50点の貴重な遺物が、現在、フエの宮殿で展示されています。

労働組合が主催する映画「Dia Dao」の上映会の様子。写真:Thanh An

労働者が熱心に観戦、地道映画が無料で上映される

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500人以上の組合員、労働者が、ホーチミン市労働組合連盟が文化スポーツ局と協力して開催した映画「地道」の鑑賞に熱心に参加しました。

糖尿病患者が血糖値をコントロールするのに役立つ卵を使った3つの料理の提案

糖尿病患者が血糖値をコントロールするのに役立つ卵を使った3つの料理の提案

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糖尿病患者は、血糖値をより効果的にコントロールするために、以下の卵料理の調理方法を参考にすることができます。

今日の農産物価格 11月22日:安定した日々の後、コーヒー価格が大幅に下落

今日の農産物価格 11月22日:安定した日々の後、コーヒー価格が大幅に下落

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今日の農産物価格 11月22日:giacaphe.com取引所では、コーヒーの平均価格は112 400 VND/kgで、前日比で2 100 VND/kg下落しました。

結婚期間中の共有財産である住宅と土地の分割合意は、多くの家族が関心を寄せている問題です。写真:Nhu Ha

婚姻期間中の共有財産である住宅と土地の分割合意はどのようなものですか

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規定によると、住宅および土地に関連する共有財産の分割合意は、書面で作成され、公証または認証される必要があります。

ハノイで労働者に開かれる数千の職業機会

ハノイで労働者に開かれる数千の職業機会

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ハノイ - 11月22日、フー・トゥオン区の雇用コンサルティングおよび取引デーが開催され、1,479人の雇用目標が労働者に届けられた。

環状4号線の建設は国道6号線で粉塵を引き起こし、住民は移動中に苦しんでいます。

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ハノイ - 環状4号線の建設現場からの霧は、国道6号線を窒息させ、住民は継続的に汚染に苦しんでいます。