試験のプレッシャーの中で冷静さを保つ方法を学ぶ
5月末の静かな夜の雰囲気の中で、トンニャット中学校(ハノイ)の9A1クラスの生徒であるグエン・クオック・ティエン・ニャンは、夕食後も机のそばで熱心に勉強しています。机の上には、暗記ペンで完全にマークされた数学と文学の問題集があります。しかし、「スプリント」で忙しい多くの生徒とは異なり、ニャンはかなり穏やかな学習ペースを維持しています。
「毎晩、数学と国語を約2時間勉強しています。英語は好きな科目なので、ストレスを軽減するために、本や新聞、短いビデオを通して勉強することがよくあります」とニャンさんは語りました。
この生徒を際立たせているのは、授業時間数ではなく、多くの生徒にとって最初の重要な節目と見なされている10年生の入学試験を前にした、かなり落ち着いた心理状態にある。「両親はプレッシャーをかけてくれないので、あまり心配していません。しっかりと準備すれば、自信を持って試験に臨めると思います」とニャンさんは語った。
試験勉強のピーク時には、朝から晩までぎっしり詰まった授業スケジュールの9年生の姿を簡単に見つけることができます。ぎっしり詰まったカリキュラムのページ、長時間の塾、または多くの小さな部屋でまだ夜遅くまで明かりが灯っている光は、10年生の入学試験シーズンの馴染みのある光となっています。
しかし、多くの教師や保護者によると、生徒の最大のプレッシャーは、時には宿題からではなく、過度の不安と期待感から来ています。
カウザイ区(ハノイ)の9年生の子供を持つ保護者であるホアン・ゴック・ハさんは、現時点で最も重要なことは、子供のプレッシャーを軽減することだと考えています。
現在、少なくない保護者が徐々に考え方を変えており、成績や友達との比較を重視する代わりに、子供たちに耳を傾け、信頼することで寄り添うことを選択しています。
「家族は自分の能力に従って子供に寄り添い、励まします。今の子供たちはプレッシャーが多いので、親はさらに強制すべきではありません。最も必要なことは、食事、睡眠を気遣い、子供たちに快適な雰囲気を作り出すことです」とハさんは語りました。
生徒たちに寄り添う
トンニャット中学校(ハノイ)では、復習の雰囲気は緊迫していますが、それほど緊張していません。教師たちは知識を強化すると同時に、試験前に生徒の心理状態を安定させようと努めています。
トラン・チャ・ミー先生 - 学校の数学教師は、生徒は現在、試験の構成に密着した問題の練習を組み合わせた各専門テーマに従って復習していると述べました。
女性教師によると、重要なのはたくさん勉強することではなく、計画的に勉強し、時間の合理的な配分を知ることです。さらに、生徒は健康と睡眠に注意を払う必要があります。「健康と精神状態が良くないと、効果的に宿題をすることは非常に困難です。神経質になりやすく、翌日の勉強に影響を与える可能性があるため、夜更かししないでください」とチャ・ミー先生はアドバイスします。
トンニャット中学校(ハノイ)のグエン・クオック・ズオン校長によると、学校は早期からの復習計画を策定し、生徒の能力を分類して適切なサポートを提供し、同時に問題の練習と主要な知識の補完を強化しました。しかし、学校の目標は、生徒が試験で良い成績を収めるのを助けることだけにとどまりません。
さらに重要なことは、生徒たちが自信を持って最初の試験に臨めるようにすることです。学校は、復習時間に加えて、心理カウンセリング、担任教師との面会、保護者との緊密な連携など、生徒を励ますための活動も行っています。
「しっかりとした心理状態は、受験生が試験室で最高の能力を発揮するのに役立ちます」とズオン氏は強調しました。
高校10年生の入学試験は、多くのプレッシャーを伴う最初のマイルストーンになる可能性がありますが、生徒が成長し、課題に対して冷静になり、自分の背後には常に家族と教師が同行していることを理解するための時間でもあります。
