リラックスした心構えを作る
10年生の入学試験が近づくにつれて、ハノイの多くの家庭の雰囲気も9年生の生徒の復習のリズムに合わせて変化しています。会話はもはや点数や宿題を中心としたものではなく、生徒たちが学齢期の重要な試験を前に冷静さを保つための方法となっています。
タインチーコミューン(ハノイ)の9年生の保護者であるレ・ティ・ズンさんは、試験が近づくにつれて、家族は子供たちに勉強のことをほとんど思い出させていないと述べました。「今、何度も思い出しても、子供たちがどれだけ勉強しても役に立たないでしょう。私が最も気にしているのは、子供たちが十分な睡眠をとり、安定した心理状態を維持することです」とズンさんは言いました。
この保護者は、多くの人が「復習は終わったか」や「自信はあるか」など、ごく普通の質問で、意図せずに子供にプレッシャーをかけていることに気づきました。そのため、家族は試験が近づくにつれて、子供をより快適にさせる方法を選んでいます。
「何日も子供が夜遅くまで机のそばに座って勉強しているのを見て、疲れているのに問題を追加しようとするので、子供に早く寝るように注意しなければなりません。私が焦り、プレッシャーをかけるほど、子供はますます緊張します。この時、子供たちが最も必要としているのは、両親に信頼され、そばにいられる感覚です」とズンさんは語りました。
2人の子供と一緒に10年生の入学試験を経験した人として、タインスアン区のグエン・ドゥック・ミンさんは、試験前の生徒の気持ちをよく理解しています。
「これは子供たちが最も混乱した心理状態に陥りやすい時期です。学力はもともとかなり安定していて、勉強も真剣に受けている友達もいますが、友達が昼も夜も勉強しているのを見ると心配になり始め、自分には十分な努力ができていないと思い込み、自分自身にプレッシャーをかけてしまいます」とミンさんは語りました。
したがって、試験日が近づくにつれて、保護者は冷静さを保ち、子供たちの精神的な支えとなる必要があります。過大な期待によって意図せずにプレッシャーをかけるのではなく。優しい励ましの言葉、信頼、または単に静かな食事は、時には生徒を非常に安心させるのに役立ちます。
「どの試験も重要ですが、子供の健康と心理はさらに重要です。親が今すべきことは、子供が信頼され、同行されているという感覚を持って試験室に入るのを助けることであり、他の人と同等であるという恐怖やプレッシャーを背負うことではありません」とミンさんは言います。
精神と健康を安定させる
多くの教師は、試験直前の日は、生徒が集中的に勉強したり、新しい知識を詰め込んだりするのに適していないと考えています。長期間の復習の後、生徒が今必要なのは、精神と健康を安定させ、最も自信を持って試験室に入ることです。
トンニャット中学校(ハノイ)の教師であるチャン・ヒエン・アイン先生は、多くの生徒がまだ十分に勉強できないことを恐れて夜更かしする習慣を持っていると述べました。試験が近づくにつれてさらに勉強する生徒もいますが、実際には体と心は非常に疲れています。ストレスが長引くと、塾は必ずしも効果的ではなく、試験室に入ると落ち着きを失いやすくなります。
女性教師によると、生徒が今最も必要としているのは、良い精神状態です。「生徒は自分自身に継続的に勉強するように強制すべきではありません。さらに多くの問題を解こうとする代わりに、古い間違いを見直し、重要な知識の部分を軽く読み、適切に休憩してください」とヒエン・アイン先生は言います。
ヒエン・アイン先生は、今日の多くの生徒は、安心するためにはもっと勉強しなければならないと常に考えているため、自分自身に過大なプレッシャーをかけていると考えています。
「長い復習期間の後、あなたは自分の能力に自信を持つべきです。試験室で決定的なのは、落ち着きと集中力です」と女性教師は強調しました。
ハノイの高校10年生の入学試験は、多くの生徒が心配する節目です。しかし、宿題に追われる日々が過ぎ去った今、生徒たちが今すべきことは、リラックスする方法を学ぶことかもしれません。なぜなら、冷静さと確固たる心理状態で試験室に入ることが、試験シーズンの最も重要な秘訣だからです。
