仕事と生活の忙しい流れの中で、多くの親は子供が熱心に話しているときに気を散らす状態に陥ります。
子供が教訓を自慢したり、自宅で自信を持ってファッションショーを披露したりするとき、携帯電話をチェックしたり、うなずいたりすること... - それらは無害だと思われがちですが、家族関係に目に見えない隔たりを作り出します。
子供たちは非常に敏感です。親が本当に注意を払い、存在しない場合、すぐに気づきます。
インドのサマランヘルスケアで働く心理学者であるタヌスリ・テジャス・タレカー氏によると、感情的な存在は子供の発達過程において重要な役割を果たします。
ご飯や服のおかげで育つだけでなく、子供たちは自分自身と世界についての見方を形成するために、感情的に安全な環境を必要としています。
タレカー氏は、親の関心は、甘やかすことやいつでもどこでも現れることではなく、子供の内なる本当の感情を理解する能力にあると強調しました。
タレカー氏は、実際には、感情的な存在とは、仕事を辞めたり、常に子供のそばに寄り添ったりすることではないと述べました。より重要なのは、一緒にいる瞬間の質です。
「感情の存在は時間で測られるものではありません。誠実な関心によって測られます」とタレカー氏は述べています。
この絆を築くために、タレカー氏は、親が毎日実践できる5つの習慣を提示しました。
まず、タスクを思い出させるだけでなく、朝に子供にどのように感じているか尋ねてください。
第二に、反応する前に数秒間立ち止まって、子供の行動の背後にある感情を理解してください。
第三に、子供に完全に集中する数分を費やす。電話はしない、個人的な仕事はしない。
第四に、子供たちが感情を認識し、よりよく理解し、表現できるようにします。
最後に、会話、物語の朗読、感謝などの温かい儀式で一日を終えてください。これは、子供がつながりと安全を感じるのを助けることを目的としています。
感情豊かな環境で育つと、子供は自信を持ち、感情を適切に調整し、挑戦に立ち向かう能力を発達させます。
逆に、子供は親と一緒に育ち、肉体的に存在するだけでも心理的に疎遠になり、感情を隠したり、注意を引くために過度に表現したりする傾向があります。
これらのパターンは、成長するまで子供に影響を与え、人間関係、仕事、自尊心に影響を与える可能性があります。
重要なメッセージは、親がほんの数分間、毎日本当に存在するだけで、大きな違いを生み出すことができるということです。
積極的に耳を傾け、質問をし、誠実な好奇心を示すことは、子供たちが愛と安全を感じさせるのに役立ち、健康的な成長のための基盤となる要素です。
