生まれつき完璧な配偶者である人はいません。結婚の幸せは幸運からではなく、毎日の粘り強い学習と訓練の結果です。
ニャンホアベト心理カウンセリング・治療センターの心理学者マイ・ベト・ドゥック氏によると、結婚生活におけるポジティブなエネルギーを広めるためには、妻はいくつかの基本的なスキルと習慣を身につける必要があります。
感情管理、結婚における平和の基盤
疲れや傷が蓄積されて非難に発展するのではなく、妻は自分の感情を「疲れている」、「悲しい」、「休む必要がある」などと認識し、名前を呼ぶ方法を学ぶ必要があります。
衝動的な反応から思考的な反応への移行は、対立を制限するだけでなく、夫婦がお互いをより深く理解するための条件を作り出すのにも役立ちます。
非暴力的なコミュニケーション、尊敬の鍵
結婚生活において、言葉は癒しの薬になる可能性がありますが、制御を怠ると治癒困難な傷になる可能性もあります。非暴力的なコミュニケーションは、妻がポジティブなエネルギーを広めるのを助ける重要な習慣です。
感謝と家族への存在感を育む
専門家は、妻は毎日、夫、子供、または家族に感謝していることを少なくとも1つ記録する習慣を維持することを推奨しています。これは、欠点を見るだけでなく、心をポジティブな側面に集中させるのに役立ちます。
エネルギーを使い果たさないように自己管理
自己ケアは利己的ではなく、妻が家族に広がるポジティブなエネルギーを十分に持つための必要な条件です。個人的な趣味、健全な友人グループを維持するか、単に毎日静かな時間を過ごすことは、妻が感情を再現し、疲労困憊の状態に陥るのを避けるのに役立ちます。
共に学び、発展するという精神を維持する
結婚も他のどんなスキルのように「学ぶ」必要があります。読書、夫婦間のコミュニケーションや子育てに関するコースへの参加は、妻が自分自身と自分の関係をよりよく理解するのに役立ちます。
