多くの親は、子供が喉が渇いたときにのみ水分補給が必要だと考えています。しかし、実際には、子供が喉が渇いたと感じると、体はすでに脱水状態になり始めます。
夏や子供がたくさん運動すると、脱水症状のリスクがさらに高まります。早期に発見しないと、子供は疲労困憊し、健康に影響を与える可能性があります。
以下は、親が油断すべきではない、赤ちゃんが脱水症状になっている可能性のある7つの警告サインです。
1. 唇の乾燥とひび割れ
これは最も認識しやすい兆候の1つです。寒い環境にいなくても、子供の唇が異常に乾燥している場合は、親は水分補給に注意する必要があります。
2. 濃い色の尿
通常よりも濃い黄色の尿または排尿回数の減少は、子供の体が脱水状態になっている兆候である可能性があります。
3. 子供の疲労、運動不足
水分不足は、子供をだるくさせ、エネルギーを減らし、日常活動への意欲を失わせる可能性があります。
4. 通常よりも乾燥した肌
体に十分な水分が供給されないと、肌は乾燥してしわくちゃになり、弾力性が低下する可能性があります。
5. イライラしたり、泣いたりすることが多い
幼い子供の場合、脱水症状は、原因不明の不快感、ぐずり、またはイライラとして現れることがあります。
6. 目がくぼんだり、湿気が不足したりする
子供の目が通常よりも低く見える場合、または泣くときに涙が少ない場合は、親は特に注意する必要があります。
7. 年長の子供の頭痛またはめまい
年長の子供は、体が脱水状態になると、頭痛、めまい、または集中困難を訴えることがあります。
子供が脱水症状である疑いがある場合はどうすればよいですか?
親は子供に少しずつ水を飲ませ、一日を通して定期的に水分補給を行い、スイカ、オレンジ、梨などの水分を多く含む果物を増やすべきです。
子供がぐったり、高熱、嘔吐、または水を飲むことができない兆候がある場合は、検査のために医療機関に連れて行く必要があります。
子供が喉が渇くまで水を飲ませないでください。
多くの初期の脱水症状の兆候は、通常の疲労と混同されやすいです。毎日注意深く観察し、十分な水分補給を行うことは、特に暑い季節に子供の健康を守るための簡単な方法です。
