酒に酔うと、吐き気、疲労、頭痛などの症状が常にパーティー後の悩みです。最近では、オリーブオイルがこの状態を軽減するのに役立つ潜在的な秘訣と見なされています。
Indianexpressによると、音楽プロデューサーのベンニー・ブランコは、ジミー・ファロンの番組で、アルコールを飲む前にオリーブオイルを1杯飲むと、吐き気を効果的に防ぐことができると語りました。
これについて、ジンダル・ネイチャークール研究所の栄養専門家であるスシュマPSによると、オリーブオイルは単一不飽和脂肪酸が豊富で、悪玉コレステロールLDLを減らし、良玉コレステロールHDLを増加させ、それによって心血管の健康をサポートします。
さらに、オリーブオイルには、ビタミンEやポリフェノールなどの多くの抗酸化物質が含まれており、酸化ストレスと炎症を軽減するのに役立ちます。これらはすべて慢性疾患の原因です。オリーブオイルに含まれるオレオカンタン酸は、イブプロフェンと同様の抗炎症作用もあります。
オリーブオイルは、心臓を保護するだけでなく、血糖値のコントロールをサポートし、脳の健康を増進し、認知症やアルツハイマー病のリスクを軽減します。
バランスの取れた食事にオリーブオイルを補給することは、健康と寿命を延ばすための簡単な方法と見なされています。
アルコールを飲みすぎると、体はアルコールをより有害な物質に変換するのに約24時間かかります。アルコール分解プロセスは多くの中間化合物を生成し、不快な嘔吐の症状を引き起こします。
抗酸化物質と抗炎症成分を含むオリーブオイルは、アルコールの吸収を遅らせ、この悪影響を軽減すると同時に、体の回復力を改善するのに役立ちます。
オリーブオイルがアルコール依存症の「薬」であることを確認する専門的な研究はまだありませんが、健康をサポートする手段としてアルコールを飲む前にオリーブオイルを使用することは、頻繁にパーティーに参加する人にとって検討すべき選択肢です。
