幸せな家族は、物質的な豊かさだけでなく、家族が毎日お互いにどのように接するかからも来ています。家族心理に関する研究によると、否定的な習慣が繰り返されると、密かに絆を損ない、家族の雰囲気を重くします。
まず、怒っているときに傷ついた言葉を言う。
Psychology Todayによると、ストレスの多い時期に批判的で侮辱的な言葉をすることは、対立が過ぎ去ったとしても、長引く「感情的な傷跡」を残す可能性があります。
家庭では、重い言葉を発することは、聞き手を傷つけるだけでなく、安全な気持ち、つまり平和な家庭の核心的な要素を破壊します。
第二に、メンバーを他の人と比較すること。
子供、配偶者、または両親を他人と比較することは、劣等感、自信喪失、不満を生みやすくなります。米国のゴットマン研究所は、頻繁に比較される関係は、個人的な認識と尊敬の欠如により、対立のリスクが高いことを指摘しています。
第三に、問題を避けるために長引く沈黙。
多くの人が「静かに」するために沈黙を選びますが、Verywell Mindによると、コミュニケーションを避けることは対立を蓄積させ、家族の雰囲気を冷たく遠ざけます。率直で冷静なコミュニケーションは、緊張を解消し、長期的な調和を維持する方法です。
専門家は、家族が幸福を蓄積することは、大きなことのおかげであるのではなく、各メンバーが感情をコントロールし、互いを尊重し、積極的なコミュニケーションを維持することを知っているからであると述べています。上記の3つの行動を避けると、家族の雰囲気はより穏やかになり、人間関係はより強固になり、自然な喜びが毎日育まれます。
