アルコールは肝臓損傷の重要な原因の1つです。
アルコールを控えることは、健康を改善するために不可欠な要素です。アルコールによる脂肪肝の段階では、飲酒をやめることは肝臓の回復を助ける可能性があります。肝硬変の場合、アルコールを控えることは、継続的な損傷を制限し、飲み続けることと比較して生存能力を向上させるのに役立ちます。
一般的な飲み物の中で、コーヒーは肝臓病の研究で最も注目を集めている飲み物です。
コーヒーに加えて、水はアルコール飲料の習慣を変える過程で優先されるべき飲み物です。水はデトックス広告がよく宣伝するように肝臓から「毒素を洗い流す」能力はありませんが、体が十分な水分を維持し、アルコール、ビール、または糖分の多い飲み物を置き換えるのに役立ちます。
砂糖の多い飲み物の代わりに水を優先してください。これは、すでに肝臓病のリスクがある人にとって特に意味があります。なぜなら、大量の添加糖、特にフルクトースを含む飲み物は、肝臓への脂肪蓄積を増加させる可能性があるからです。
したがって、適切な選択肢は、砂糖や脂肪分の多いクリームをあまり含まない水、お茶、またはコーヒーである可能性があります。成分不明の「肝臓解毒液」、ハーブウォーター、またはサプリメントは注意が必要です。
一部の甘いラテタイプの飲み物のような、糖分や脂肪分の多いコーヒーも、純粋なコーヒーと同じ意味を持っていません。
したがって、肝臓の健康とのポジティブな関連性について最も多くの科学的証拠がある飲み物を選択する必要がある場合、無糖コーヒーは注目に値する名前です。しかし、アルコールによって損傷した肝臓にとって最も重要な「処方箋」は、アルコールを減らし、医師の助言に従って飲酒をやめることです。
