インドのデリーのレーザー美容整形外科医であるゴニタ・シン博士(約20年の経験を持つ)は、甘いもの、特にチョコレートを食べすぎると危険であると述べています。
「これらの食品をできるだけ子供から遠ざけてください。なぜなら、私たちの心はチョコレートが好きかもしれませんが、歯はそうではないからです。黒チョコレートには健康にいくつかの利点がありますが、子供にチョコレート、ミルク、甘いチョコレートを摂取させるのは避けるべきです」とグニタ・シン博士は述べています。
チョコレートが子供の口腔に良くない理由
高糖質:チョコレートに含まれる高糖質は、口腔内の細菌の増殖を促進し、歯垢や歯茎の病気を引き起こすのに役立ちます。
歯の損傷:口腔内の細菌は糖を酸に変換し、歯の損傷と虫歯を引き起こします。
歯の酵素が弱い:チョコレートに含まれる糖分は歯の酵素を弱め、歯を暑さや寒さに敏感にします。
歯ぎしり:チョコレートにはカカオが含まれています。カカオは歯ぎしりを引き起こし、歯茎を傷つける可能性があります。
歯の酵素の劣化:チョコレートを食べると、歯に付着します。私たちの歯の細菌は食物粒子を分解し始め、酸の生成につながります。酸は口のpHを低下させ、歯の酵素の劣化に寄与します。
ただし、チョコレートは、食事が終わった後1時間以内に適度な量を摂取すれば、体に良い場合があります。
ダークチョコレートを食べることの利点
グニタ・シン博士は、適度なレベルでチョコレートを摂取することの利点として、「黒チョコレート、粗くて加工されていないチョコレートに含まれるポリフェノールは、口内の細菌に対抗し、悪臭を抑えるのに役立つ可能性があります。さらに、黒チョコレートに含まれるフラボノイドは、虫歯を軽減する可能性があります。黒チョコレートに含まれる抗酸化物質は、全体的な健康、歯の健康にとっても有益です。
さらに、ゴニタ・シン博士によると、子供に食事の前にチョコレートを過剰に摂取させることは満腹感を引き起こし、それによって食欲に影響を与えますが、食事が終わるとすぐに空腹感を感じます。これは食習慣を混乱させ、子供の健康に影響を与えます。
