衝動的な決定の結果
現在、病気を治すために仕事を辞めたり、街を離れて故郷に帰ったりするなどのステータスがソーシャルネットワークにあふれているのを見つけるのは難しくありません。
感動的だと思われたこれらの言葉は、意図せずにFOMO(Fear of Missing Out - 見逃される恐怖)の波を引き起こし、多くの若者が仕事を辞めなければ、他の人よりも遅れをとっていると感じています。
レ・ミン・ヌエ・チャンさん(25歳、ハノイのメディア業界で働いていた)は、友人が自分自身を取り戻す旅を継続的に投稿しているのを見て、退職を決意したと語りました。
「退職を選んだとき、最初は安心感と自由感がありましたが、わずか2ヶ月後には、次に何をすべきか分からず途方に暮れました。安定した収入源がなくなり、経済的なプレッシャーと家族からの期待に直面しなければなりませんでした」とチャンさんは語りました。
同様に、ファン・レ・ミンさん(26歳、ハノイでマーケティング担当者として働いていた)も、トレンドに従った退職の渦に巻き込まれました。具体的な計画がないまま仕事を辞めるという決断は、ミンさんにすぐに悪影響を実感させました。
「実際、退職後、最初の自由感から、徐々に不安になり、方向感覚を失い、安定した発展途上の仕事をしている同世代の友人と自分自身を頻繁に比較するようになりました。別の仕事を探したいのですが、機会はまだ訪れていません」とミンさんは語りました。
決める前に自分を理解する必要がある
Voice of Therapist心理事務所の心理学者であるグエン・ホアン・アイン氏によると、退職傾向は多くの若者を予期せぬ危機状態に陥らせています。
専門家のホアン・アイン氏は、「退職は問題ではありませんが、明確な計画なしに退職すると、若者は長期的な心理的プレッシャーに陥りやすくなります」と述べています。
専門家によると、退職後の一般的なプレッシャーには、経済的な不安、家族や社会からのプレッシャー、方向感覚の喪失、そして自分自身を他人と絶えず比較することが含まれます。
「退職後のストレスレベルが、まだ働いているときよりも高い場合もあります」と専門家のホアン・アイン氏は強調しました。
疲労困憊を感じており、バランスを取り戻すために仕事を辞めたい若者にとって、専門家は性急な決断を下すべきではないと勧告しています。
「退職する前に、立ち止まって自分自身を観察する時間をとってください。時々、あなたを疲れさせるのは仕事ではなく、あなたがどのように働いているか、または周囲の環境です」と専門家のホアン・アインは語りました。
それに加えて、専門家はまた、誰もが次のような重要な質問を自問自答すべきであると提案しています。何が自分を疲れさせているのか、本当に休息する必要があるのか、それとも変化する必要があるのか、そして退職した場合、その期間は何の目的に役立つのか。
「重要なのは、休むかどうかではなく、自分自身をよく理解しているかどうかです。自分自身をよく理解すれば、より適切で持続可能な選択肢が得られます」と専門家のホアン・アイン氏は強調しました。
