インドのフォーティスメモリアル研究所の精神保健および行動科学学部長である心理学者カムナ・チャビバーは、いかなる関係においても絶対に従わないべき4つのアドバイスを指摘しました。
1. 自分の立場を維持し続けてください。
強く決断力があるように聞こえるかもしれませんが、このアドバイスはあなたを恋人や配偶者と対立する立場に簡単に陥れます。恋愛において、誰も常に正しいか常に間違っているわけではありません。見解を固守し続けることは、双方が共通の基盤を見つけるのを困難にするだけです。意見を主張する代わりに、相手が何を言っているのか聞いて、一緒に解決策を見つけてください。コミュニケーションは常に鍵です。
2. あなたは主導権を握る必要があります。
愛は誰が「本物」かを見るためのコンテストではありません。平等、相互尊重こそが、長期的な関係の強固な基盤です。感情表現、共通の仕事の決定、対立の解決において、順番に主導権を握ることは完全に正常です。健全な関係とは、双方が力を合わせて育むことです。
3.決して妥協しないでください
誰もが自分の思い通りにしたいだけなら、関係は持続可能ではありません。妥協とは、自分自身を捨てることではなく、相手のことを理解し、調整する意思があることです。共感、分かち合い、傾聴は、愛が嵐を乗り越えるのに役立つ重要な要素です。
4. ストレスの多い時は沈黙するのが最善です
多くの人は、対立が発生したとき、沈黙がすべてを落ち着かせるための最良の方法だと考えています。しかし、沈黙が長すぎると、二人は互いを誤解しやすくなり、感情が抑圧され、距離がますます大きくなります。避けるのではなく、適切なタイミングで一緒に座って率直に話し合うことを選びましょう。適切なタイミングで分かち合うことは、二人がお互いをより深く理解し、長期的な関係を維持するのに役立ちます。
