肌、特にかかとがひび割れ、出血、歩行時の痛みを引き起こす主な理由の1つは、寒さと乾燥です。
したがって、主婦は、寒い乾燥した天候下でかかとを常に滑らかに保ち、ひび割れを防ぐために、次の手順を適用してください。
きれいに掃除してください、
毎日足を清潔に保つことは、ひび割れを防ぐのに役立ちます。ただし、主婦は、足を洗うために熱すぎるお湯を使用したり、石鹸を乱用したりしないでください。これは、足をさらにひび割れさせ、乾燥させます。
さらに、主婦は、ぬるま湯、塩、緑茶を少し混ぜて足を洗うことができます。次に、週に1〜2回角質除去すると、足がすぐに回復するのに役立ちます。
定期的に保湿してください
かかとを常に滑らかで光沢のある状態に保つ方法は、定期的に保湿することです。適切な保湿クリームを選択し、就寝前に使用してください。水分を補給し、疲れた活動や歩き疲れた一日の後にかかとを「リラックス」させるのに役立ちます。
補助アクセサリーを使用してください。
主婦は、足のケアをサポートするいくつかのアクセサリーを使用することを検討して、最高の効果を得てください。その中で、就寝前に保湿クリームを塗った後、綿素材の靴下を使用すると、水分を最大限に保ち、肌を柔らかくすることができます。
同時に、日常生活では、快適に歩き、足を保護するために、快適で滑らかで、狭すぎない高さの靴やサンダルを選ぶ必要があります。
主婦は毎日たくさんの水を飲むことを忘れないでください。野菜や果物を食べることで、水分を維持し、肌の弾力性を高め、かかとのひび割れを防ぐのに役立ちます。
