ウォーキングは、これらの習慣でより効果的に体重を減らすのに役立ちます

Dương Anh |

ウォーキングの前に、以下のいくつかの習慣は、代謝を促進し、体重を減らし、腹部の脂肪を減らすのに効果的です。

Dương Anh
関連ニュース

ウォーキングが睡眠を助け、日中の血圧を安定させるタイミング

|

ウォーキングは軽くて維持しやすい運動形態の1つですが、運動時間は睡眠の質と血圧調節の効果に影響を与える可能性があります。

ウクライナのスーパーマーケットで銃乱射事件、6人死亡

|

キエフの通りで男が銃を乱射し、その後スーパーマーケットで人質を取った後、少なくとも6人が死亡、15人が負傷しました。

労働組合ニュース:2026年5月の年金支払い期間

|

4月19日の労働組合ニュース:2026年5月の年金支払い時期。ハノイで2026年4月に最も採用が多い2つの業界。...

ハノイは運転免許証の試験を厳格化し、不正行為防止のための検査を強化

|

ハノイ - 運転免許試験は、不正行為を防止し、公平性を確保するために、多層的な検査、カメラによる監視、特殊機器による監視が強化されています。

マン・ユナイテッドがアウェーでチェルシーを破る

|

4月19日未明(ベトナム時間)、マンチェスター・ユナイテッドはスタンフォード・ブリッジでチェルシーを1-0で破りました。

カフェは新しい政令に従って電子タバコを断固として禁止

|

多くのカフェが一斉に管理を強化し、政令90/2026/ND-CPに基づく新しい罰金レベルを厳守するために電子タバコにノーと言いました。