セロトニン産生を促進する3つの料理、不眠症に良い
Ngọc Linh (nguồn: healthline) |
卵、大豆、鶏肉などのトレプトファンが豊富なおなじみの料理は、脳内のセロトニンの生成を促進し、睡眠の質を高めるのに役立ちます。
Ngọc Linh (nguồn: healthline) |
卵、大豆、鶏肉などのトレプトファンが豊富なおなじみの料理は、脳内のセロトニンの生成を促進し、睡眠の質を高めるのに役立ちます。
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取引所は、ブロックチェーンのお金の流れを追跡するのに役立つ重要なリンクです。シャークビン事件では、当局はウォレットのアドレスと関連する資金の流れを追跡した。
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ハイフォン - 10月27日午後、ティエンフオン区は、チャン・ティ・キム・ローンさんの土地に間違った家を建てたドー・ヴァン・フーさんの請願を解決するための実務会議を開催した。
THIỆN NHÂN (T/H) |
Ngủ chung với bố mẹ giúp trẻ an tâm nhưng có thể ảnh hưởng tâm lý tự lập nếu kéo dài.
HUYỀN TRANG (NGUỒN: European Heart Journal) |
就寝時間と睡眠の質は、特に高血圧の人々の心血管の健康に直接影響を与える可能性があります。