カルシウムが豊富な食品で血圧を下げる方法を教えます

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    カルシウムが豊富な食品を適切に補給すると、血圧を自然に下げるのに役立ちます。以下は、使用できるカルシウムが豊富な食品のいくつかです。

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    THÙY DƯƠNG (t/H) |

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    Ngọc Linh (nguồn: Healthline) |

    以下の食品は、血圧をコントロールする上で最も優れた効果をもたらすことが科学的に証明されています。

    Lựu là trái cây có thể hỗ trợ hạ huyết áp. Ảnh: Kiều Vũ

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    Kiều Vũ (Theo AHA) |

    リンゴは、美味しくて栄養価の高い果物であるだけでなく、低血圧をサポートする効果があることが多くの研究で証明されています。