カリウムを維持する赤豆の調理法、高血圧の人に適しています

    HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (NGUỒN: Medical News Today) |

    赤豆はカリウム、食物繊維、ベータカロテンが豊富な食品であり、ナトリウムのバランスを整え、血管拡張をサポートし、高血圧を安定させるのに役立ちます。

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    目のわずかな変化が高血圧を警告。イラスト:リン・ダン

    目のわずかな変化が高血圧を警告

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    目の多くの小さな変化は、高血圧の早期警告である可能性があります。これは、手遅れになるまで見過ごされることが多い兆候です。

    高血圧は、時間の経過とともに目のかすみ、出血、または視力低下につながる可能性があります。写真:Thao Nhung

    目の兆候から高血圧の警告

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    高血圧は、目の血管系を損傷させ、時間の経過とともに目のかすみ、出血、または視力低下を引き起こしやすくなります。

    毎晩時間通りに寝る習慣のおかげで高血圧を下げる.

    毎晩時間通りに寝る習慣のおかげで高血圧を下げる

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    毎晩安定した睡眠時間を維持することは、体が生物学的リズムのバランスを取り、心血管系への圧力を軽減し、血圧コントロールをより良くサポートするのに役立ちます。

    Những thay đổi nhỏ ở mắt cảnh báo huyết áp cao. Đồ họa: Linh Đan

    目のわずかな変化が高血圧を警告

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |

    目の多くの小さな変化は、高血圧の早期警告である可能性があります。これは、手遅れになるまで見過ごされることが多い兆候です。

    Huyết áp cao có thể dẫn đến mờ mắt, chảy máu hoặc suy giảm thị lực theo thời gian. Ảnh: Thảo Nhung

    目の兆候から高血圧の警告

    Thảo Nhung (Theo Times of India) |

    高血圧は、目の血管系を損傷させ、時間の経過とともに目のかすみ、出血、または視力低下を引き起こしやすくなります。

    Giảm huyết áp cao nhờ thói quen đi ngủ đúng giờ mỗi tối.

    毎晩時間通りに寝る習慣のおかげで高血圧を下げる

    minh vũ |

    毎晩安定した睡眠時間を維持することは、体が生物学的リズムのバランスを取り、心血管系への圧力を軽減し、血圧コントロールをより良くサポートするのに役立ちます。