怒っているとき、それを投げる何かに便利な人がいます。一部の人々は、他の人を傷つける可能性のある強い動詞を使用して大声で叫びます...心理学者は、それが突然感情的なコントロールの喪失であると言います。そして彼は、彼が会社の重要な会議のプレゼンテーションを起草していたことを思い出しました。夜中に、彼は「保存」ボタンを押す準備をしていたことを思い出しました。クレイジー、彼は一度猫をあげようとしていましたが、彼は逃げました。しかし、もし彼が走らなかったら、彼はおそらくそのショックを後悔するでしょう。猫は家族の「犯罪」を知らないからです。
彼はかつて優しい同僚を目撃し、非常に熱い彼氏がいました。グループが夕食に行ったとき、彼女のボーイフレンドは1時間未満でした。誰もが彼女が怒ったりつぶやいたと思っていたが、彼女は彼女のボーイフレンドの目を深く見て、そっと言った。
それでは、怒りを抑えるにはどうすればよいでしょうか?彼女は言います。「人生は常に完璧ではないことを受け入れることを学びましょう。悪い日もあれば、キーボードに飛び跳ねる猫もいれば、道を間違えたばかりのバイクに乗っている人もいます。それらを人生の一部として受け入れてください。そして、「ベランダ」を見つけてください。ヨガをする人もいれば、散歩をする人もいれば、音楽を聴く人もいれば、映画を見る人もいます。最後に、一歩下がって物や物事を見る方法を学びましょう。」
怒りを抑えることは簡単ではありません。それは忍耐力、実践力、そして少しのユーモアが必要です。しかし、あなたがそれを成し遂げることができれば、あなたははるかに平和を感じるでしょう。
