サウナスイート - 「急速に汗をかく」服 - は、多くの人に急速な減量の秘訣だと長い間誤解されてきました。しかし、実際には、脂肪を燃焼させず、水分とミネラルを奪い、体を予期せぬ状態に陥らせます。失神、入院、そして永遠に去る人も少なくありません。
トップスポーツはかつてそのような「サイン」の代償を払ってきました。MMAダンサーのヤン・ジアン・ビンが同様の状況で亡くなり、ONEチャンピオンシップは法律を変更せざるを得なくなりました。水分量を体重と並行してチェックして、「完璧だが生きるのに十分ではない」状況を避けるためです。変更は、汗、血、そして最も悲しい物語の後にのみ訪れます。
PetchtawanやYangの終わりは、スポーツ選手への警告であるだけでなく、自分自身を変えるために「終止符を打つ」すべての人々への警鐘でもあります。持続可能な減量には、適切な栄養補給なしに数日間サウナ服を着たり、狂ったトレーニングプログラムを組んだりすることなく、道筋、忍耐、そして体についての理解が必要です。
人生におけるあらゆる発展と同様に、キャリア、学習から人間関係の構築まで、迅速かつ安全な最前線はありません。最前線の道は通常安価ですが、最後に支払う代償は高すぎます。持続可能な変化は常に強固な基盤から構築され、日々、適切な方法で行われます。多くの「秘訣」や「コツ」は、非常に魅力的ですが、信じる前に、少なくとも変化のプロセスがどのように起こっているか、そして結果がどうなるかを知るために調べてください。
目的地に到着しすぎたからといって、帰国するチケットがない旅行もある。
