9月初旬の朝、涼しい天気の中、会話を交わす中で、「健康診断」について話す人がいました。健康はもともと不変なものではなく、まるで「バイオバンク」のようなものです。そこでは、毎日、人々は健康的な習慣で「利益」を送り出しているか、間違ったライフスタイルで「損失」を引いています。
何を送れば、5年後、10年後、何年、何年後に対応する結果が返ってくるのでしょうか。もちろん、「仕事に追われている」、「運動を忘れている」、「栄養バランスの崩れ」という名前の送金は、「代謝疾患」と呼ばれるものとなり、自分自身の「健康診断」になります。
ですから、誰もが長期的な健康ビジョンを「定義」する必要があります。今後5年間で何を望み、どのように見えるか、生活、仕事に十分なエネルギーが残っているのか、そして10年後、20年後、家族と一緒に旅行するのに十分な体力があるのか、病院が世界で最も高価なホテル、病床が世界で最も高価なベッド、医師が最も影響力のある人物であると感じるのか? 自分自身に力を与え、寛容になり、人生をコントロールするために何かをしましょう。
「健康診断」のために何をすべきか?難しくありません。すべて小さなことです。食事、生活、運動。毎日規則正しく。本当に規律正しいです。
優秀な管理者は常に企業の長期計画を立てています。なぜその原則を自分の体、つまり自然の法則に従って他に代えられない唯一の「企業」に適用しないのでしょうか。健康への投資は決して無駄ではありません。いつか、あなたは目にするでしょう。お金、キャリア、名声が健康でなければ、資産は遺産になります。
人生は私たちを遠く、遠い目標に向かわせていますが、私たちは体をケアすることを忘れています。私たちをそこに導くことができる唯一のものです... 自分自身の「健康地図」を書き出してみてください。来年は何キロ減量するか、3年後に10km走るか、5年後に血圧を安定させるか、10年後に登山の足取りを伸ばすことができます。
位置を特定しないと、後悔の結果になります。朗報は、今日から誰もが「健康診断」を受けることができるということです...
