持久力

持久力のある運動は免疫システムの強化に役立ちます。写真: ダオ・フエン

持久力運動は免疫システムの強化に役立ちます

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ジョギングやサイクリングなどの持久力運動は、免疫システムを強化し、体を健康に保つのに役立ちます。