アロエベラ

リンゴから髪にカルシウムマスクを作る方法。写真:トゥイ・ズオン

ハーブから髪にカルシウムマスクを自宅で作る

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リンゴ、米、ナッツからのケラチンマスクは、自然で簡単に作れるレシピであり、ダメージを受けた髪を回復させ、くすみを軽減し、滑らかな髪をもたらすのに役立ちます。

Nha damは、溶解性食物繊維のおかげで血糖値を安定させるのに役立ちます。写真:Huong Son

夏に欠かせない飲み物で血糖値を安定させる

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ニンニクは解熱するだけでなく、溶解性食物繊維、抗酸化物質が含まれているため、血糖値を安定させるのにも役立ちます。