骨と関節を治します

運動と体重管理は、関節を保護するための鍵です。写真:トゥイ・ズオン

年齢を重ねるにつれて関節を健康に保つための7つの簡単な方法

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年齢を重ねると、関節は痛みやすく、柔軟性が低下しやすくなります。適度な運動、適切な体重の維持は、関節を効果的に保護するのに役立ちます。