新鮮な魚

イワシは、水銀汚染が最も少ない魚の1つであり、オメガ3の効果的な供給源であると考えられています。写真:キエウ・ヴー

主婦にオメガ3の補給源である水銀の少ない魚の種類を教えます。

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魚はオメガ3の補給源の1つですが、今日の主婦は、一部の海魚からの水銀汚染の危険性を依然として懸念しています。