近年、ビタミン、合成ミネラル、タンパク質粉末から、解毒茶や減量補助錠剤まで、サプリメントはますます普及しています。多くの人が健康を増進し、体型を改善したり、栄養を補給したりすることを期待してそれらを使用しています。しかし、Onlymyhealthによると、不適切なサプリメントの使用は、深刻な肝臓損傷、さらには肝機能障害につながる可能性があることを知っている人はほとんどいません。
なぜ肝臓は影響を受けやすいのですか?
Shardacare Health City(インド、ノイダ)の総合医であるブーメッシュ・タイガジ博士は、「肝臓は、体から毒素を代謝および排出する上で主な役割を果たす臓器です。サプリメント、特に強力または高用量の製品を摂取すると、肝臓はこれらの物質を分解および処理するために過労を働かなければなりません。長期間使用すると、肝臓は炎症を起こし、傷跡(肝硬変)が形成され、徐々に機能が低下する可能性があります。」と述べています。
専門家によると、天然由来の成分でさえ、他の薬と組み合わせたり、推奨量を超える高用量で使用したりすると、肝臓に毒性を及ぼす可能性があります。
誰が危険にさらされるのですか?
ブーメッシュ・タイアギ博士によると、サプリメントによる肝臓損傷のリスクが高いのは、次のようなものです。
肝臓病の既往歴のある人
複数の薬またはサプリメントを同時に服用している人
高齢者(代謝プロセスが遅い)
筋肉増強剤を使用したアスリート、脂肪燃焼
出所不明の減量、デトックス、解毒製品の乱用者
肝臓損傷の兆候に警戒する必要がある
サプリメントを使用しており、以下の兆候が見られた場合は、すぐに診察を受ける必要があります。
疲労が長引く
白い肌、白い目
吐き気、嘔吐
濃い尿、濃い尿
右上の腹部の痛み
原因不明の食欲不振、体重減少
サプリメントを安全に使用するにはどうすればよいですか?
サプリメントの使用を完全に諦める必要はありませんが、次の安全原則を適用する必要があります。
特に病気や薬を服用している場合は、製品の使用を開始する前に必ず医師に相談してください。
信頼できるブランド、品質検査済みの製品を選択してください。
自己判断で投与量を増やさず、推奨事項に従って正しく使用してください。
急速な減量、急速な筋肉増強、即効性のある解毒などの広告製品を購入することは避けてください。
健康状態を定期的に監視し、サプリメントを長期間使用した場合は肝機能を検査してください。
注意してください
ブーメッシュ・タイアギ博士は、サプリメントは適切に使用すればより健康になる可能性があると強調しています。しかし、乱用したり、正しく使用しないと、肝臓の損傷、さらには肝機能低下を引き起こす可能性があります。常に注意し、健康を守るために使用する前によく調べてください。
