近年、若者、健康な人を含めて、突然の心停止の状態が増加しています。
原因は通常、未発見の潜在的な心臓病に起因しています。医療専門家は、重度の身体的ストレス、特に運動不足の長年の人々は、危険な問題を引き起こす可能性があると警告しています、とIndianexpressは報じています。
マンジュシャ・アガルワル博士(ムンバイのグレンジェルズ病院)は、ジムや高強度のトレーニングプログラムを開始する前に健康状態をチェックすることは、体が準備ができているかどうかを判断し、潜在的なリスクを発見するのに役立つと述べています。
ナルアンダー・シンガ博士(デリーのバーラCK病院)は、次の6つの重要な検査を推奨しています。
心電図(ECG):心臓の電気的活動を記録し、不整脈、伝達閉塞、または静脈内心筋梗塞の兆候を検出します。
2D心超音波検査:心臓の構造、機能を観察し、運動時の心停止の原因である肥大心筋症を発見し、心筋、心腔サイズ、および血流能力の問題も検査します。
TMT(ランニングマシンでのストレッチ検査):プレッシャーにさらされたときの心臓の反応を評価し、休憩時に現れない心筋の不整脈または貧血を検出するのに役立ちます。
心臓の生物学的痕跡(トロピン、NT-proBNP):血液検査では、早期の心筋の損傷または緊張が検出されます。
Hs-CRPとESR:全身性炎症の兆候を測定します。動脈硬化を引き起こし、冠状動脈疾患や脳卒中のリスクを高める要因です。
脂質+HbA1c記録:コレステロール、トリグリセリド、および平均血糖値を3ヶ月間評価し、代謝症候群、糖尿病、または前糖尿病を検出します。
さらに、骨の強さ、エネルギー、筋肉機能を確保するために、ビタミンDとB12の検査も推奨されます。
「ジムに通う人は、特に30歳以上、または心臓病の家族歴がある場合は、トレーニング前にこれらの検査を受ける必要があります。医師の同意と安全な結果が得られたらのみトレーニングを開始してください」とアガルワル博士は強調しました。
積極的に健康診断を受けることは、心血管を保護するだけでなく、安全に運動し、長期的な効果を得るのにも役立ちます。
