効果的な口腔衛生技術
私たちは皆、毎日2回歯を磨くように教えられており、口腔衛生と良好な口腔の健康を維持しています。しかし、私たちの多くは、毎日歯を磨いた後に口腔の問題を抱えています。
インドのパラス・グルグラム病院の内科部長であるR.R.ドゥッタ博士は、歯磨きは必要ですが、正しい歯磨きも非常に重要であると述べています。
ドゥッタ氏は、正しい歯磨き方法は見過ごされがちですが、最適な口腔の健康を維持するために非常に重要であると述べています。この活動には、歯ブラシを歯茎の45度の角度に保ち、歯の表面全体を徹底的にきれいにするために円を描くように穏やかな動きを使用することが含まれます。
一方、インドのデンテックス歯科医院のアミット・サセヴァ博士は、歯ブラシを歯茎の縁に沿って45度の角度に傾けることは、口腔の健康に二重のメリットをもたらすことに同意しています。
まず、歯ブラシの毛が歯茎組織の下部に効果的に近づくことを可能にします。そこでは、プラークや細菌が蓄積して歯茎の病気を引き起こす可能性があります。歯茎の下の洗浄は、それらの起源から有害な生物学的膜を取り除くのに役立ちます。
第二に、傾いた位置は、歯ブラシの毛が歯の表面と歯茎の組織の両方に接触することを保証し、まっすぐな方法で歯を磨くと、歯と歯茎の健康を維持するのに役立ち、歯を磨くと歯茎を傷めるリスクを減らします。この歯磨き方法では、柔らかい歯ブラシの毛と軽い押し方と組み合わせることで、歯と歯茎の健康を維持できます。
歯磨きに注意すべきこと
R.R.ドゥッタ博士は、歯を磨くときは、歯と歯茎を傷つけないように、柔らかい毛の歯ブラシを選ぶ必要があると述べています。
さらに、少なくとも2分間歯を磨き、口腔内の隅々まで、歯と舌の内側を含む隅々までブラッシングすることは、全身をきれいにするために必須です。
人々は歯を磨く際にどのような間違いを犯しがちですか?
ドゥッタ博士は、「多くの個人が歯磨き中に圧力をかけすぎるという間違いを犯します。これは歯茎の薄い組織に害を及ぼし、歯茎の縮小につながる可能性があります」と述べています。
博士によると、歯茎の縁に沿って歯を磨くのを忘れることも、細菌がそこに蓄積する傾向があり、歯肉炎や虫歯を引き起こすため、別の一般的な間違いです。
したがって、歯磨きの技術を正しく使用しないと、口腔の健康に害を及ぼす可能性があります。
R.R.ドゥッタ氏は、頻繁な歯磨きは歯垢を摩耗させるだけでなく、歯茎の炎症や腫れを引き起こすことによって歯茎の病気のリスクを高めることを強調しました。これにより、細菌が繁殖しやすく、虫歯や歯の破損につながる隙間ができます。
