口腔の健康への悪影響
炭酸飲料を飲むと、虫歯、歯垢の腐敗、歯の喪失のリスクが高まるだけでなく、一般的な口腔衛生にも悪影響を及ぼします。
この飲み物は酸性が高く、糖分が多く含まれています。砂糖が歯垢の細菌によって酸性酸に変換されると、歯の製剤を破壊するプロセスが急速に進むでしょう。
さらに、炭酸飲料は唾液と歯茎にも影響を与えます。唾液はもともと酸を中和し、口腔を清潔にする役割を果たしますが、炭酸飲料を飲むと唾液分泌が減少する可能性があります。これにより、細菌がより攻撃しやすくなります。
同時に、炭酸飲料に含まれる砂糖と酸も歯茎を刺激し、腫れ、出血、さらには歯茎の萎縮を引き起こす可能性があります。治療しないと、歯茎炎は歯を失わせ、他の多くの健康悪影響を引き起こす可能性があります。
胃の刺激
甘い水に含まれる高カクロール含有量は、炎症、胃潰瘍、または酸逆流などの消化器系の問題を抱えている人に刺激を与える可能性があります。
血糖値の上昇、
甘い飲み物は、吸収しやすい添加糖が豊富に含まれているため、血糖値に大きな影響を与える可能性があります。飲むと、血糖値が短時間で急上昇し、体が調整するためにより多くのインスリンを生成することを余儀なくされます。
日中の血糖値の不安定な上昇と低下は、疲労、気分の変化を引き起こすだけでなく、前糖尿病、2型糖尿病、心血管疾患のリスクを高める可能性があります。長期的には、血糖値の変動は微血管を損傷し、心血管の健康に悪影響を与える可能性があります。
HDLコレステロール(良いコレステロール)を減らす
高血糖はトリグリセリドを増加させ、血中の良質なコレステロールを減少させる可能性があります。
腸内細菌叢の変化 。
甘い飲み物には人工甘味料が含まれており、腸内細菌叢に影響を与え、血糖値をコントロールし、さらには、2型糖尿病や代謝障害などの代謝障害のリスクに関連しています。
健康上の問題のリスク増加
甘い飲み物を頻繁に飲むと、体重増加、肥満、2型糖尿病、心臓病、腎臓病、非アルコール性肝臓病、結核、結核に関連しています。大人も若者も、甘い飲み物を頻繁に飲むと、喫煙、睡眠不足など、より不健康な行動をとる可能性が高くなります。
