pH、肌の自然な盾
雨季の後、気候の不安定な変化と都市部の煙は、肌を不均衡にしやすくします。忘れがちな重要な要素の1つはpHです。
インドの皮膚科医であるヴィシャカ・ドゥデルド博士によると、皮膚の理想的なpHは4.5から6に変動します。「この天然の酸膜が崩壊すると、皮膚は乾燥し、異常な油っぽくなり、ニキビができやすくなり、かゆみ、皮膚炎、発汗などの病状を引き起こす可能性があります」と彼女は述べています。
湿気の多い環境では、汗と皮脂がより多く分泌されます。加えて、雨の後に洗顔しすぎたり、濡れた服を着たりする習慣が加わり、肌の保護パッドが弱まります。その結果、pHがアルカリに偏り、細菌や真菌の繁殖を促進します。
pHバランスを維持するための7つのステップ
肌を保護するために、ディドルド博士は科学的なケア手順を維持することを推奨しています。
アルカリ性石鹸を使用する代わりに、穏やかでpHバランスの取れた洗顔料を選んでください。
セラミド、ヒアルロン酸、ニアチン酸を含む製品で適切な保湿をしてください。
肌を落ち着かせ、バランスを取り戻すために、穏やかで天然成分が豊富なボディソープ。
特に湿気の多い季節は、過度の角質除去を避けてください。
晴れた日でも、毎日日焼け止めを使用してください。
内側から水分を維持するために十分な水を飲んでください。
皮膚の自然な微生物叢を保護するために、煙、粉塵、汚染への曝露を制限します。
「pHレベルの安定は、余分な油分を調節し、微生物叢を強化し、肌の保護バリアの完全性を維持するのに役立ちます。これは、健康な肌のための前提条件です」と彼女は強調しました。
雨季後のスキンケアは、洗浄や保湿にとどまらず、pHバランスを維持する旅でもあります。これは、誰もが健康で明るい肌を手に入れ、環境からの影響に耐えられるための「黄金の鍵」です。
あなたは、あなたは、
