皮膚の微生物系とは何ですか?
Only my healthによると、皮膚は外側の保護層であるだけでなく、細菌、真菌、ウイルスなどの数兆個の小さな微生物の居住地でもあります。これらの微生物は皮膚の微生物叢を形成し、有害な要因から皮膚を保護し、炎症を制御し、皮膚の全体的な健康を維持する上で重要な役割を果たします。
皮膚の微生物叢がバランスが取れると、肌は健康で弾力性が向上します。逆に、バランスの崩れは、乾燥、刺激、かゆみ、または感染症などの問題につながる可能性があります。
消毒剤の過剰使用の害
乾いた手洗い器、特にアルコール飲料は、細菌を非常に迅速かつ効果的に殺菌します。しかし、それらは有益な細菌と有害な細菌を区別できないため、頻繁に使用すると、良好な細菌の量を失い、肌の自然なバランスに影響を与える可能性があります。いくつかの悪影響には以下が含まれます。
細菌の多様性の低下:皮膚表面の細菌を継続的に殺すことは、多くの皮膚問題に関連する微生物叢の多様性を低下させます。
肌の保護壁を破壊する:アルコールは肌を脱水状態にし、乾燥、ひび割れ、刺激しやすくし、有害な細菌が侵入する条件を作り出す可能性があります。
免疫反応の変化:微生物叢のバランスの崩れは、炎症を引き起こしたり、過剰な反応を引き起こしたりする可能性があります。
皮膚の微生物叢が不均衡になっている兆候
次の症状がある場合は、皮膚の微生物叢が問題を抱えていることに気づくことができます。
保湿しても肌が乾燥したり、長引く場合は
皮膚が赤くなったり炎症を起こしたりする
ニキビまたは敏感性の増加
皮膚の剥離または剥離
衛生に影響を与えずに皮膚の微生物叢を保護する方法
適切な消毒剤を使用する:細菌叢への影響が少ないため、石鹸と水で手を洗うことを優先します。
肌に優しい製品を選ぶ:グリセリンやローションなどの柔らかくする成分を含む手洗い器を選択してください。
定期的な保湿:肌に水分を補給し、自然な保護壁を維持するのに役立ちます。
家庭での消毒剤の乱用は避けてください。家庭での活動の後に軽く手を洗うだけで十分です。必要に応じて消毒剤のみを使用し、公共の場や危険な場所に接触してください。
注意してください
乾燥洗剤の乱用は、皮膚の微生物叢を弱体化させ、健康と皮膚の自己防衛能力に影響を与える可能性があります。ただし、これは手洗いを無視すべきではないことを意味します。手洗いを合理的かつ節約的に使用し、皮膚をケア、保湿することで、微生物叢のバランスを維持し、健康な皮膚を保護するのに役立ちます。
