抜け毛は男性と女性の両方で一般的な状態であり、ストレス、ホルモンの変化、栄養不足の食事、または長期間にわたるヘアケア化学物質の使用など、多くの原因が原因です。市場に出回っているヘアケア製品に加えて、いくつかの天然シャンプーのレシピは、定期的に使用すると抜け毛の状態を大幅に改善するのに役立つことが多くの研究で確認されています。
The Journal of Cosmetic Dermatologyによると、バナナエッセンシャルオイルとローズエッセンシャルオイル(holy basil)は、頭皮の血行を促進し、髪の成長を促進する能力があります。これらは、多くの人が自然なヘアケア処方で使用する2つの成分です。
自宅で自然なシャンプーを作るには、バナナの皮とバナナの実を適切な割合で組み合わせることができます。バナナの皮には、頭皮を清潔にし、抜け毛を減らすのに役立つd-limoneneが豊富に含まれています。バナナは、抗菌作用があり、頭皮をすばやく通気性にするのに役立ちます。バナナには、Vietnam Journal of Medicinal Plantsに掲載された研究によると、刺激を受けずに髪をきれいにする天然の泡を作る活性物質であるサポニンが含まれています
作り方:– 香ばしいバナナの大さじ1つ、新鮮なバナナの5〜7個、茹でたサツマイモ5個を準備します。– すべてを鍋に2リットルの水を入れ、弱火で20〜25分間沸騰させます。– 水を汲み取り、冷ましてから直接髪を洗います。
この天然シャンプーは冷蔵庫で4〜5日間保存できます。シャンプーするときは、血行を促進し、それによって髪の根元を改善するために、3〜5分間頭皮を優しくマッサージする必要があります。
ケンブリッジ・クリニックの推奨によると、天然成分で髪をケアすることは、硫酸塩またはパラベンを含む製品よりも安全です。ただし、効果は髪の状態と個人の体質に依存します。深刻な抜け毛、個々の抜け毛、または3ヶ月以上続く抜け毛の場合は、具体的な原因を確認するために医療機関に行く必要があります。
天然シャンプーをタンパク質、オメガ3、ビタミンB群が豊富な食事、十分な睡眠と組み合わせることは、長期的な髪の健康を改善する上で重要な役割を果たします。
