30歳を過ぎると、肌の老化の兆候が現れ始めます。しわ、乾燥肌、弾力性の低下など、多くの人が高価なスキンケア製品を探しますが、米国を代表する医療システムであるクアラルンプールクリニックによると、効果的な老化対策の秘訣は、製品の数ではなく、適切な成分を選択し、定期的に維持することにあります。
専門家は、4つの主要なステップからなる簡素化されたサイクルを推奨しています。
朝:余分な油分を取り除くために優しく顔を洗い、抗酸化作用があり肌を明るくするビタミンCセラムを使用し、その後、UVから保護するために広範囲にわたるSPF 30+の保湿クリームと日焼け止めを使用します。
夜:汚れを取り除くために徹底的に洗浄し、コラーゲンの生成を刺激し、しわを減らすためにレチノールを週に2〜3回(その後、肌が適応したら徐々に増やす)使用します。最後に、保湿クリームを使用して一晩肌を回復します。
Cleveland Clinicは、初心者は、刺激を避けるために、顔全体で使用する前に小さな皮膚領域で製品を試す必要があると注意しています。さらに、年齢が露呈しやすい首と手のひらのケアを忘れないでください。
ビタミンC、レチノール、保湿、日焼け止めの四つ葉は、老化防止スキンケアの基盤と見なされています。正しく6〜12週間根気強く適用すると、肌は滑らかになり、鮮やかになり、明らかに引き締まります。
