環境汚染、都市の煙、工業用食品がますます普及している状況において、人間の体、特に呼吸器系は、毒素の蓄積、免疫機能の低下にかかりやすいです。
グエン・トゥ・ハ医師(Thanh Hoa省総合病院)によると、市場や家の庭で簡単に入手できるいくつかの種類の葉があり、体を温め、解毒し、肺を非常に効果的に清掃する能力を備えています。重要なのは、それらが健康で安全であり、現代的なライフスタイルに適していることです。
以下は、東洋医学と現代医学が健康の価値について共に認めている5種類の葉です。
1. 正馬 - 肝臓浄化、利尿、炎症緩和
観葉植物(Plantago major)は東洋医学で貴重な薬用植物であり、甘味、 han性、解熱、利尿作用があります。観葉植物のアウクビン活性は、現代医学で抗炎症、抗菌作用、尿路経由の解毒支援能力が証明されています。
応用: ma de の葉を水に煮て飲むと、尿路感染症、浮腫、肝臓熱の治療をサポートし、夏の暑さを和らげます。
注意:低血圧の人は、熱性が強いため、頻繁に使用すべきではありません。
2. 緑茶葉 - 抗酸化、肺保護
緑茶(カメリアシネミア)には、カテキン、ポリフェノール、EGCGが含まれています。これらは、抗酸化、抗炎症、肝臓の解毒をサポートし、肺がんのリスクを軽減するのに役立つ有名な活性物質です。
毎日薄い緑茶を飲むことは、体を浄化し、抵抗力を高めるのに役立ち、特にほこりが多い都市部に住んでいる人に役立ちます。
注意:濃い紅茶を飲まないでください。空腹時に飲まないでください。夕食後に使用することを制限してください。
3. ブドウの葉 - 肺を落ち着かせ、咳を和らげる
ベトナム伝統医学アカデミーの「Duoc hoc co truyen」によると、 dau (Folium Mori) の葉は甘味があり、涼しく、神経、脾臓、肝臓に浸透し、体を解熱、滋養強壮、肺熱傷の治療に役立ちます。
応用:通常、紅梅の葉茶として、または咳を治療するために紅梅(花の根茎)と組み合わせて使用されます。
特に、持続的な咳、首の乾燥、体内熱による不眠症の人に役立ちます。
4. バオの葉 - 消化を助け、血糖値を調整します。
バオの葉(Cleistocalyx operculatus)は、わずかに苦味があり、涼しく、多くのエッセンシャルオイルとフラボノイドが含まれており、軽度の抗菌作用、消化補助、腹部膨満感、代謝障害を軽減する効果があります。
国立栄養研究所の研究によると、バオの葉水は前糖尿病患者の血糖値を改善するのに役立ちます。
用途:毎日、特に夏に飲み物として使用すると、解熱、便秘の予防、および脂質異常症または脂肪肝の人のサポートに役立ちます。
5. エビの葉 - 抗炎症、呼吸器免疫を高める
エビの葉(Perilla frutescens)は生野菜としてよく使用されますが、東洋医学では解吐(鎮痛)、解毒、抗炎症作用を持つ貴重な薬でもあります。
現代医学は、エビの葉に含まれるロスマリン酸がアレルギーを防ぎ、肺を保護し、呼吸器感染症の症状を軽減する効果があることを確認しています。
応用:風邪、軽い咳、喘息、または気候アレルギーのときに飲み物を溶かします。
グエン・トゥ・ハ医師によると、上記の葉の大部分は安全ですが、ユーザーは次の点に注意する必要があります。明確な指示がない場合は、投与量を過剰にしたり、複数の葉を同時に混ぜたりしないでください。
基礎疾患を治療している人、妊娠中または授乳中の人は、使用前に医師に相談する必要があります。
変質や感染を防ぐために、新鮮な葉水を1日中使用し、一晩放置しないでください。
