英国国民保健サービス（NHS）のガイダンスによると、健康な歯は複雑な処置によってではなく、毎日の小さな習慣によってもたらされます。
子供の最初の乳歯が生えたらすぐに、親は少なくとも 1,000ppm のフッ化物を含む歯磨き粉を使用して、1 日 2 回、毎回 2 分間子供の歯を磨き始める必要があります (ラベルを参照)。
乳児・幼児の段階では、歯磨き粉の量はほんの少量で十分です。歯磨き粉はなめてしまいやすいため、お子様自身に飲ませないでください。
子どもが3歳になると、NHSは豆大の量のクリームを使用することを推奨し、強い歯のエナメル質の鍵となるフッ化物が洗い流されないように、歯磨き後に口を徹底的にすすぎすぎないよう強調している。
7 歳くらいまでに、多くの子供は自分で歯を磨くことができるようになりますが、丸 2 分間磨いて歯の表面全体をきれいにするためには、依然として親の監督が必要です。このときの適切なフッ素含有量は1,350～1,500ppmです。
NHS では、歯茎と歯の内側の両方をブラッシングする、小さな円を描くような正しいブラッシング技術も教えています。親は鏡を使って子供を観察し、口の大きさに適した柔らかい歯ブラシを選択できるようにする必要があります。
正しく歯を磨くだけでなく、定期的な歯科受診も大切です。早期の検査は、子供たちが歯科環境に慣れるのに役立ち、深刻になる前に問題を発見するのに役立ちます。
NHS はまた、子供の歯を守るために 2 つの重要な対策を推奨しています。
溝シーラント: 深い溝に食物や細菌が付着するのを防ぐために、お子様が 6 ～ 7 歳のときに永久臼歯に塗布され、11 ～ 14 歳のときに再度塗布されます。
フッ素ワニス: 6 か月ごとに歯に塗布すると、歯のエナメル質を強化し、虫歯のリスクを効果的に軽減します。
(この記事は参照のみを目的としており、専門的な医学的アドバイスに代わるものではありません。健康上の懸念がある場合は、必ず医師に相談してください)。
