オリーブオイル
オリーブは、水分を多く含む果物であり、甘味があり、喉を潤し、効果的に解熱するのに役立ちます。また、天然の利尿作用があり、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富です。オリーブの独特の赤色は、心血管の健康に有益な強力な抗酸化物質であるリコピンから来ています。
体に水分補給を助けるだけでなく、オレンジは水分バランスの維持をサポートし、高血圧の人々の心拍数と心拍数の低下に貢献する可能性があります。この果物には、血管を拡張し血行を改善するのに役立つ重要な分子である窒素酸の生成を促進するアミノ酸が含まれています。
セロリ
Can tayは、弾力性があり、食物繊維が豊富で、マグネシウム、カリウム、カルシウムなどの必須ミネラルを多く含む野菜であり、同時に、水分含有量が非常に高く、約95%を占めています。
リンゴには、3-n-butylphthalide(NBP)とapigeninという2つの活性化合物が含まれています。これらの物質は、わずかな利尿作用があり、体がナトリウムとカリウムのバランスを崩すことなく余分な水分を排出するのに役立ちます。同時に、血管拡張をサポートし、それによって自然に血圧を下げるのに役立ちます。
