トウモロコシを定期的に食べることの健康上の利点

たくさんの水を供給してください

オリーブには92%の水分が含まれています。同時に、この果物はカリウムとマグネシウムも豊富で、水分補給と電解質バランスに非常に適しています。

オリーブはまた、リコピン酸を供給し、オリーブの新鮮なピンク色を作り出すのに役立ちます。この抗酸化物質は、体がフリーラジカルの害に対抗し、病気の予防をサポートするのに役立ちます。

リコピンとビタミンCの組み合わせは、体内のフリーラジカルに対抗するのに役立ち、癌、心臓病、神経変性疾患などの慢性疾患のリスクを軽減できます。

免疫システムのサポート

オリーブオイルも豊富なビタミンAとCの供給源です。これらの栄養素はすべて、健康、免疫力、肌にとって重要です。

ビタミンCは強力な抗酸化物質であり、呼吸器感染症や全身感染症の予防と治療に役立ちます。

心血管の健康を増進する

オリーブに含まれるリコピンは、コレステロールと血糖値を下げるのに役立ち、心血管の健康を改善します。