1. 定期的に髪をトリミングする
枝毛が広がるのを防ぐために、約5〜7週間に1回髪をトリミングしてください。これは髪をよりすっきりさせるだけでなく、髪を常に健康に保つのにも役立ちます。
2. 内側から髪を栄養を与える
ブロッコリー、バナナ、ビナ、オレンジなどの食品を通じてビオチンと葉酸を補給することで、髪に栄養を与えます。これらは、髪の成長を速く、太く、より強くするのに役立つ重要な栄養素です。
3. 安全なヘアケア製品を選ぶ
硫酸塩または強力な漂白剤を含むシャンプーは、髪を乾燥させやすくするため避けてください。代わりに、天然成分を含む製品を優先し、アーモンドオイルやオリーブオイルなどのオイルでヘアケアを組み合わせてください。
4. 染毛を制限する
染毛剤には多くの化学物質が含まれており、髪を弱く乾燥させる可能性があります。染毛の頻度を減らすと、髪がより丈夫で柔らかく滑らかになるのを助けることができます。
5. 髪を熱から保護する
乾燥、編み込み、伸ばす前に、ヘア保護剤を使用する必要があります。この保護膜層は、熱によって引き起こされる損傷を軽減するのに役立ちます。
6. 軽いヘアケア
シャンプー後すぐに髪をブラッシングしないでください。この時期は髪が非常に抜けやすくなります。強く叩く代わりに、柔らかいタオルで優しく乾かしてください。また、損傷を抑えるために、スカーフやカールなど、髪を締めすぎないようにしてください。
