窓から差し込む太陽。深呼吸。冷たいノンアルコールティー。清涼感が広がり、心が「リフレッシュ」し、バランスの取れた生活に戻るのに役立ちます。
若者にとって、休むことは逃げることではなく、ストレスを軽減し、精神を冷やし、エネルギーを充電して、より力強く飛躍する方法です。
そして時々、その旅は...忙しい一日の中の涼しい緑茶のボトルから始まります。
コダーがラップトップを折りたたむとき、ナムカットティエン山脈の森の中で生活を温める
ホアン・トゥアン・フォン(26歳、ドンナイ省)は、スタートアップのフロントエンドプログラマーで、締め切りとバグのリズムとともに生きています。
「毎週夜遅くまでコードを詰め込み、頭の中が混乱するほどでした。ストレスが大きすぎて、バグがエラーなのか、それとも私自身がエラーなのか分からなくなりました」とフォンは笑って語りました。
その時、彼は接続を完全に遮断し、自分の心を「デバッグ」するためにナムカットティエンの森にバックパックを背負うことにしました。
濁った小川の音、葉を広げる太陽の光、鳥のさえずりが森に響き渡る中、フォンはラップトップを消し、キャンプを張り、Tra Xanh Khong Doのボトルの蓋を開けました。
長い旅の後、最初の緑茶のボトルは美味しく、冷たい。天然の純粋な茶葉の風味と、EGCGの爽やかな香りが喉にわずかに広がり、蓄積されたストレスを解消します。
「ポジティブで穏やかなエネルギーが全身に広がっているような感覚です。ストレスを軽減するだけでなく、本当に自分のオペレーティングシステムをリセットしています」とフォンは語りました。
キーボードに戻ると、コードは依然として密集していましたが、彼の心構えは変わりました。
静かな時間と、新鮮で涼しく、精神的に爽快な緑茶を一杯飲むだけで、フォンはまるで「非 Do」の状態に戻ったかのようでした。穏やかで、明るく、あらゆるブレイクスルーの準備ができています。
都市を田舎に変える:静けさからのインスピレーション
独自の「デバッグ」方法も探しているヴー・ゴック・ドゥック(30歳、インテリアデザイナー)は、数ヶ月間アイデアが途絶えた時期を経験しました。
「プレッシャーを忘れるために「lai rai」を選んだことがありますが、結局頭が空っぽになります。疲れ果て、インスピレーションが枯渇します」と彼は思い出しました。
ある日、ドゥックは気づきました。彼が欠けているのはアイデアではなく、心が呼吸できる静けさです。
それ以来、彼は毎週末、田畑が広がり、風が稲穂を吹き抜け、土の香りが空気に染み込む場所であるゴーコン(ドンタップ)に車で行きます。
その静かな空間の中で、彼は人生を冷やすためにゆっくりとノンアルコール茶のボトルを開けました。
冷たいお茶を一口、純粋な緑茶葉の風味、美味しいEGCGが広がり、すべての疲れを吹き飛ばし、爽快でポジティブな精神をもたらします。
「ストレスの層ごとに明確に感じることができ、ストレスは消え去りました。自然なアイデアがやってきました。霧を通り抜ける太陽の光のように、」とドゥックは語りました。
彼にとって、涼しい天然緑茶の味は創造性の触媒であり、精神を「非 Do」の状態に戻し、インスピレーションが生み出される場所となる。
ブレイクスルーするために熱を放つ
Z世代は、疲れ果てるまで休むことはありません。彼らはストレスが蓄積する前に、積極的に生活を冷やし、エネルギーを再起動することを選びます。
ラップトップをすくい上げます。深呼吸をします。リラックスするために、無塩の緑茶を一口飲みます。
ストレスは解消され、精神は「ノー」レベルまで爽快になり、新鮮なエネルギーで年末の締めくくりに臨む準備ができています。
なぜなら、成功は最も速く走ることから生まれるのではなく、体、心、知を冷やすために適切なタイミングで停止する方法を知っている人から生まれるからです。自分の旅で冷静さと喜びを維持してください。
「Debug cuoc song」は、時には単に適切なタイミングで「pause」を押すことを知っていれば、心をリフレッシュし、プレッシャーを解き放ち、爽快な気分になり、より強く立ち上がります。
緑茶を一口、深呼吸をするだけで、精神を「ノー、ノー、ノー」の状態にするのに十分です。
あなたは、あなたは、
