怒りは人間の自然な感情であり、子供でもそうです。しかし、子供が頻繁に怒り、イライラし、感情をコントロールできない場合、これは子供の行動、学習、社会関係に影響を与える可能性があります。
Onlymyhealthの専門家であるシッキム・マニパル医学研究所(インド)の新生児科部長であるスディップ・ドゥッタ医師によると、子供の怒りは単なる一時的な反応ではなく、注意欠陥多動性障害(ADHD)、自閉症、統合失調症(OCD)、トラウマ症候群などの精神的健康問題に関連している可能性があります。
なぜ子供は怒りやすいのですか?
子供が怒りやすく、過剰に反応する原因はたくさんあります。一般的な理由は次のとおりです。
家庭環境の影響:親が頻繁に喧嘩するのを見ると、子供はストレスを感じたり、不安になったりする可能性があります。
学校の問題:子供がいじめられたり、友達と喧嘩したり、勉強に苦労したりすると、イライラする可能性もあります。
心理的および生理的変化:思春期に入ると、子供は感情的に大きな変化を経験することがよくあります。
注目される方法を見つける:一部の子供たちは、親の関心を得たり、望むものを達成したりするために怒りを表現します。
子供の怒り対処法
常に確固たる支え
子供が怒っているときは、親は冷静さを保ち、耳を傾け、子供の感情を理解してくれる必要があります。叱ったり、すべての要求に従ったりすることは避けるべきです。なぜなら、それは子供が目的を達成するために怒りに依存する可能性があるからです。
感情について話すように子供に勧める
子供は自分の感情を表現する方法をまだ知らないことが多い。親は子供に感情(悲しみ、怒り、失望など)を認識して呼び、適切な表現方法を教えるべきである。これは、子供が自分の感情をより深く理解し、徐々にコントロールする方法を知るのに役立つ。
ポジティブな行動に集中する
子供が怒っている時だけに注意を払うのではなく、子供がうまく行動しているときや感情を抑えようとしているときに子供を褒めてください。これは、子供が認められ、より積極的に行動するためのモチベーションを得るのに役立ちます。
愛情を表現する
抱擁、励ましの言葉、または単に子供が悲しんだり怒ったりしたときに子供のそばにいることは、子供が落ち着くのに役立ちます。親の親密さは感情を和らげる効果があります。
落ち着きのスキルの指導
子供に深呼吸、数え方、絵を描く、または感情日記を書くことを教えることは、子供が怒っているときに自分自身を落ち着かせるためのシンプルでありながら役立つ方法です。
いつ医者に行くべきですか?
子供が頻繁に激怒したり、攻撃的になったり、自分自身を傷つける傾向がある場合は、より深刻な心理的問題の兆候である可能性があります。その時、親は子供を小児科医または心理専門家に連れて行き、適切なアドバイスと介入を受ける必要があります。
