コミュニケーションは、関係、特に恋愛と結婚において、親密さを維持し、互いを理解し、問題を積極的に解決するのに役立つ中核的な要素です。以下は、持続可能な関係を築くためのシンプルでありながら非常に重要なコミュニケーションスキルです、とMarriageは述べています。
相手の話を聞くことに集中する
会話中は、あなたが本当に気にかけていることを示すために、電話、テレビ、または他の電子機器の使用をやめてください。相手の目を見て、うなずいたり、優しく応えたりして、あなたが注意していることを彼らに知らせてください。
他の人が話しているときに言葉を遮らないでください
相手が共有しているときは、遮らないでください。返信する前に、彼らにすべてを話させてください。これはあなたが相手を尊重していることを示し、会話をよりポジティブにするのに役立ちます。
話し合うのに適切な場所を選ぶ
議論する必要がある重要なことがあれば、静かでプライベートな場所を選んでください。人混み、騒がしい場所、またはどちらかが不快に感じる場所での会話は避けてください。
直接会話を優先
可能であれば、メッセージではなく直接話し合ってください。会うと、相手の表情、声、態度を通して相手の感情を簡単に理解でき、誤解を減らすことができます。
コミュニケーションにおける誠実さ
誠実さは信頼を築くために重要です。あなたの考え、感情、または困難を誠実に共有してください。もしあなたが間違っているなら、認めて謝罪してください。
小さなことも共有しましょう
大きなことが起こるまで話し合う必要はありません。一日の仕事、面白い話、または一日の感情など、簡単なことを共有することで、二人はより親密になります。
不満を言う前に落ち着いてください
何か不快なことがある場合は、言う前にしばらく考える時間を取ってください。これにより、怒りの反応を避け、より適切な言い方を選ぶことができます。
シンプルな行動を通して親密さを保つ
コミュニケーションは言葉だけでなく、手をつなぐ、軽く抱きしめる、肩に触れるなどの行動で行われます。これらの簡単な行動は、絆を維持し、関心を示すのに役立ちます。
会話中にポジティブな雰囲気を保つ
関係の中でコミュニケーションを責任感や議論だけで終わらせないでください。喜びを頻繁に分かち合い、ポジティブなことや将来の計画について一緒に話しましょう。これは、二人が一緒にいるときに興味と安心感を維持するのに役立ちます。
