体を清潔に保ち、濡れた直後に着替えてください。
ニューデリーのサー・ガンガ・ラム病院の専門家であるラメシュ・グプタ皮膚科医によると、雨水や濡れた水にさらされた直後にきれいにシャワーを浴びて乾いた服を着ることは非常に重要です。彼は、「抗菌石鹸で1日に2回入浴し、清潔な服を着て、真菌や細菌感染のリスクを減らす必要があります」と勧めています。
適切な服装をしてください
肌が呼吸しやすく、汗を抑えるのに役立つ綿素材の広々とした、通気性の良い服を選びましょう。密閉された服や水分を保ちやすく、細菌の繁殖を促進する合成素材は避けてください。特に、皮膚の問題を避けるために、濡れた服を着た直後に着替える必要があります。
家の湿度を制御する
湿気を下げ、空気中のカビを取り除くために、フィルター付きの吸湿機とエアコンを使用してください。カビや細菌の増殖を防ぐために、室内の換気をしっかりと確保してください、とThe Times of Indiaは述べています。
生活環境衛生を維持する
特に浴室、キッチン、壁の隙間など、湿気の多い場所を頻繁に掃除して、真菌や細菌の繁殖を防ぐ。家の中に水が溜まっていないことを確認してください。これはアレルギーの原因の発生に理想的な環境です。
健康的な食事と生活習慣
十分な栄養を摂取してください。特にビタミンCとEが豊富な食品は、肌の抵抗力を高めるのに役立ちます。水分を十分に摂取し、全体的な健康を維持するためにストレスを避けてください。
上記の対策を講じることは、雨季や洪水期の皮膚アレルギーを予防するだけでなく、全体的な健康を保護するのにも役立ちます。
あなたは、あなたは、
