子供の睡眠サイクルを理解する
Lifetreeセンター(インド)の小児科医マドワビ・バラダドワ氏はOnlymyhealthに語りました。「生後約5〜6ヶ月から、子供は45〜60分続く睡眠サイクルを経験し始めます。このサイクルから別のサイクルに切り替えると、子供はほんの一瞬目を覚まし、自然に身をかがめたり、穏やかな慰めを必要としたりすることができます。そのような夜中に目が覚めることは非常に一般的であり、完全に正常です。」
子供が眠っているときに叫ぶ理由
脳の発達:子供は転がったり、這ったりするなどの新しいスキルを習得し、睡眠中にこれらのスキルを繰り返します。
自分自身を落ち着かせる:子供は、手を叩いたり、姿勢を変えたりするなどの動きを通して、自分自身を慰める方法を学びます。
空腹感:子供は通常、授乳が必要な2〜3時間前に眠ります。一度起きて食事をしてから、自分で眠ることができます。
身体的成長:急速な発達により、子供は落ち着きなくなり、夜間に動きが鈍くなります。
親へのアドバイス
定期的な就寝習慣を作る:入浴、マッサージ、読書、または明かりをつけるなど、就寝前の一連の活動は、赤ちゃんがよりよく眠り、おしゃべりを減らすのに役立ちます。
赤ちゃんが自分を拒絶したときにすぐに子供を誘惑しないでください:赤ちゃんが大声で泣いたり、不快感を示したりしない場合は、親は介入する前に数分待つ必要があります。これは赤ちゃんが自分で眠りに戻る方法を学ぶのに役立ちます。
徐々に夜間の授乳を減らす:生後6ヶ月以上の子供の場合は、夜間に赤ちゃんがより長く眠れるように食事スケジュールを調整し、空腹のために起きることを避けることができます。
優しく赤ちゃんを育てる:必要に応じて、背中を軽く叩き、手を胸に当てたり、声を小さく鳴らしたりして、すぐに抱き起こす必要はなく、睡眠を中断させないようにしてください。
いつ赤ちゃんを医師の診察に連れて行く必要があるか
ほとんどの睡眠中の動きは正常ですが、赤ちゃんが次の兆候を示している場合は、親は注意する必要があります。
叫んだり、泣いたり、叫んだり、夜にたくさん汗をかいたりします。
痙攣のような痙攣、繰り返しの動きがあります。
睡眠が浅く、短いと、赤ちゃんは日中に疲れたり、食欲不振になったりします。
その場合、子供を医師に連れて行き、より詳細な検査を受け、睡眠障害、カルシウム不足、貧血、または神経系の問題などの状態を除外する必要があります。
