電話が会話を邪魔するとき
ハノイのカフェで、レ・リン・チさん(25歳、ハノイ)は、愛に対する見方を変えるきっかけとなった経験について語りました。
「ある時、私は恋人に家族のことについて、かなり真剣な気持ちで話しました。それは私が長い間考えてから口にしたことです。しかし、受け取った反応は冷淡な態度で、彼はただ電話をかけることに集中していました。その時、私は会話の中に存在しないように感じました。私は話していますが、誰も本当に聞いてくれません」とリン・チーさんは言いました。
最初、リン・チーさんは、それは誰もが携帯電話に夢中になっている時代には捨てられない習慣に過ぎないと安心しました。しかし、同様のことが小さな話から重要な共有まで繰り返されると、落胆感が蓄積しました。彼女は話すのを減らし始め、以前のように積極的に口を開くことはなくなりました。
「もう共有したくありません。口に出しても聞き入れられないだろうと思ったからです。徐々に、二人は頻繁に会っているにもかかわらず、あまり話さなくなりました」とレ・リン・チーさんは語りました。
愛だけでなく、「忘れられた」という感覚も家庭生活に忍び寄っています。ドー・ニャット・ナムさん(27歳、会社員)は、家族の食事はもともと集まる時間ですが、今では不快な方法で静かになっていると述べています。
「ある日、家族全員で食事をしましたが、それぞれが携帯電話を持っていました。誰も誰とも話していませんでした。一度、私は積極的に変化を試み、携帯電話を置いて話しかけました。しかし、反応は依然として慣れ親しんだ無関心でした。誰もがまだ見に夢中だったので、私もやめました。徐々に慣れてきて、誰もが自分の世界にいます」とナムさんは言いました。
電話を使用しない時間を積極的に設定する
記者とのインタビューで、心理学修士のブイ・ティ・ハイ・イエン氏(NHCベトナム人間心理学・発達システムの創設者兼運営者)は、無視されているという感覚は、単に一時的な不快感ではなく、心理に深く影響を与える可能性があると述べました。
「すべての言葉、すべての共有には一定の目的があり、明確である場合もあれば、曖昧な期待である場合もあります。しかし、言葉を発すると、人は聞き入れられ、理解されることを望んでいることを意味します。無視され、コミュニケーションの目標が達成されない場合、話し手は自分が重要視されていないと感じるでしょう」と専門家のハイ・イエン氏は分析します。
それだけにとどまらず、何度も無視されると、信頼の喪失、軽蔑されたり、もはや気にかけられなくなったりする感覚など、一連の否定的な感情につながる可能性があります。長期的には、これらの感情は個人を引きこもらせ、共有を制限し、それによってコミュニケーションの質を低下させる可能性があります。
「信頼はすべての関係の基盤です。信頼が損なわれると、関係は間違いなく悪影響を受けます」と専門家は強調しました。
この状況を制限するために、専門家はカップルと家族が毎日携帯電話を使用しない時間帯を積極的に設定することを推奨しています。
「15〜30分から始めて、徐々に増やして、誰もが実際に耳を傾け、互いに存在する完全なコミュニケーション空間を作り出すことができます。そのような短い時間を定期的に維持することは、つながりを回復し、信頼を強化し、関係の質を持続可能な方法で改善するのに役立ちます」と専門家は付け加えました。
